髮菜是什麼菜

髮菜其實就是髮狀念珠藻，它屬於是藻類的一種，髮菜又叫地毛菜、仙菜、淨池菜、龍鬚菜。 髮菜是夏秋季節的蔬菜，一般多在秋季上市，髮菜主要產於內蒙古、寧夏、青海、西藏等地區。

髮菜的功效與作用

1、預防甲狀腺疾病
  甲狀腺腫大是生活中人類的高發疾病，它是因爲人體內缺少微量元素碘所引發的一種內分泌疾病，發財，這種食材中則含有豐富的微量元素碘，平時人們食用以後可以快速把它吸收和利用，從而也就起到了預防甲狀腺腫大的重要功效。

2、美容
  髮菜是一種低脂肪高蛋白的高營養食品，它的熱量也特別低，平時人們食用以後既能吸收充足的營養，又不會讓脂肪與熱量在人體內堆積，它還能加快人體內多餘脂肪的分解與代謝，能讓肥胖的體重降下來。