蘋果是碳水化合物嗎

蘋果也是屬於碳水化合物的，因爲蘋果這種水果中的碳、氫、氧含量都比較高，屬於高碳水的食物。但是相對而言，蘋果的熱量很低，是一種高纖維、低熱量的水果，可以幫助消化，但是飽腹感很強，所以是有利於減肥的，只不過每天的攝入量也不宜過高。

蘋果屬於碳水化合物嗎

  一般來說，蘋果也是屬於碳水化合物的，因爲蘋果這種水果中的碳、氫、氧含量都比較高，屬於高碳水的食物。但是相對而言，蘋果的熱量很低，但是飽腹感很強，所以是有利於減肥的，只不過每天的攝入量也不宜過高。

蘋果碳水含量

  蘋果是屬於碳水化合物的，而且這種食物的碳水含量並不低，每100克的蘋果中大約只有13.7克左右的碳水化合物。 而且，蘋果還是一種高纖維、低熱量的水果，可以幫助消化，建議在飯後的一小時食用。

蘋果成分含量

  蘋果中的主要成分就是碳水化合物，其中每100克的蘋果中大約有13.7克的碳水化合物、0.2克的蛋白質、1.2克的膳食纖維、0.2克的脂肪。

  另外，蘋果還有着維生素C、核黃素、硫胺素、維生素E、硒等營養成分，食用後有着補腦養血、寧神安眠的作用，還可以增強人體的免疫力。