荸薺是碳水化合物嗎

荸薺是碳水化合物，而且它碳水化合物的含量是比較高的，是單糖類的碳水化合物，因爲它體內含有膳食纖維，所以也算是纖維食物。荸薺中的營養成分是非常豐富的，它含有脂肪、蛋白質、碳水化合物、鈉、維生素B、煙酰胺、磷、鎂、鐵、鈣等營養物質。

荸薺屬於碳水化合物嗎

  荸薺是碳水化合物，而且它碳水化合物的含量是比較高的，但是，荸薺的熱量並不高，它是單糖類的碳水化合物。

  荸薺體內含有膳食纖維，所以也算是纖維食物，而且荸薺是比較特殊的食物，它既屬於蔬菜，又屬於水果，不僅能做水果生吃，也能炒菜熟食。

荸薺碳水含量

  荸薺屬於是碳水物，而且它還是高碳水化合物，它的熱量是比較高的，荸薺每百克含有的碳水化合物是14.2克。

荸薺成分含量

  荸薺中的營養成分是非常豐富的，它含有脂肪、蛋白質、碳水化合物、鈉、維生素B、煙酰胺、磷、鎂、鐵、鈣等營養物質。

  一般來說每百克荸薺含有脂肪有0.2g、蛋白質有1.4g、碳水化合物10.4g、糖4.8g、鈉12mg、維生素B60.1mg、煙酰胺1mg、磷720mg、鎂14mg、鉀530mg。