蘿蔔是碳水化合物嗎

蘿蔔是碳水化合物，但是碳水含量並不是很高，100g蘿蔔中包含的碳水化合物只有3.2g，含量最多的是水分，它裏面包含了優質的膳食纖維，植物纖維素含量很高，平時可適量食用，可以促進腸胃蠕動，還具有潤肺止痰、下氣、清熱解毒、利尿、降血脂的功效。

蘿蔔屬於碳水化合物嗎

  蘿蔔屬於碳水化合物的，蘿蔔中包含了優質的膳食纖維，植物纖維素含量很高，所以蘿蔔也是一種纖維食物，但不是粗纖維植物，另外蘿蔔也屬於是一種蔬菜，因爲它可以用來做菜或者烹飪。

蘿蔔碳水含量

  蘿蔔是碳水物，但是碳水含量並不是很高，所以平時吃點，不僅不會長胖，還可以促進腸胃蠕動，蘿蔔中含量最多的就是水分。

  而100g蘿蔔中包含的碳水化合物只有3.2g，所佔的比例只有0.032%，其中碳水化合物是由碳元素、氫元素、氧元素三種元素構成的，並且氫元素和氧元素的比例是2:1。

蘿蔔成分含量

  蘿蔔屬於綠色蔬菜類，不僅營養豐富，味道還清鮮可口，經常會用來涼拌或者醃製食用，同時還具有潤肺止痰、下氣、清熱解毒、利尿、降血脂的功效。

  一般每100克蘿蔔中，會包含3.2克的碳水化合物，0.1克的脂肪，0.7克的蛋白質，49毫克的鈣元素和0.5毫克的鐵元素，除此之外還包含大量的糖分、各種維生素、無機鹽和微量元素。