火龍果是碳水化合物嗎

火龍果是碳水化合物，屬於單糖類的碳水化合物，不過碳水的含量不是很高。火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖爲主，這種天然葡萄糖，容易吸收。同時，它也屬於纖維食物，是一種很常見的富含膳食纖維的水果之一。

火龍果屬於碳水化合物嗎

  火龍果是碳水化合物，屬於單糖類的碳水化合物，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖爲主，這種天然葡萄糖，容易吸收。同時，它也屬於纖維食物，是一種很常見的富含膳食纖維的水果之一。

火龍果碳水含量

  火龍果屬於一種熱帶、亞熱帶的水果，它有碳水物，不過碳水的含量不是很高，每100克的火龍果含有的碳水化合物是12.38克，吃上去口感有一點甜，是一種很有營養的水果，很受人們的歡迎。

火龍果成分含量

  火龍果含有很多的營養成分，主要有蛋白質、維生素B2、維生素B3、維生素C、膳食纖維、鉀、鈣、鐵等等營養物質，吃火龍果可以幫助預防貧血，還可以降低血糖、潤腸，也有美容養顏的功效。

  另外，火龍果含有很多花青素，所以吃火龍果也可以有效防止血管的硬化，防止心臟病的發作，也能抗衰老，功效是很多的，適合平時多吃一些。