青蘿蔔是碳水化合物嗎

青蘿蔔不是碳水化合物，碳水化合物的蔬菜指含糖多的蔬菜，而青蘿蔔不是。不過它是蔬菜的一種，味道是比較脆甜的，主要在天津和山東生產得比較多。它也屬於一種纖維食物，不僅可以直接吃，還有一定的藥用價值。

青蘿蔔屬於碳水化合物嗎

  青蘿蔔不是碳水化合物，碳水化合物的蔬菜指含糖多的蔬菜，而青蘿蔔不是。不過它是蔬菜的一種，味道是比較脆甜的，主要在天津和山東生產得比較多。它也屬於一種纖維食物，不僅可以直接吃，還有一定的藥用價值。

青蘿蔔碳水含量

  青蘿蔔不是碳水物，它的碳水含量是比較低的，一般一百克的青蘿蔔裏面含有6.9的碳水化合物，所以吃青蘿蔔是不容易長胖的，反而是很有利於減肥的，適當的吃青蘿蔔可以幫助減肥成功。

青蘿蔔成分含量

  青蘿蔔含有很豐富的營養，比如有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉、維生素、膳食纖維、鈣、磷、錳、鐵等等營養元素，青蘿蔔最主要的功效就是促進腸胃的蠕動，吃後有利於飯後消化。
  同時，食用青蘿蔔也可以預防癌症的發生，能夠幫助消炎殺菌，有滋陰潤肺的作用，在咳嗽的時候多吃青蘿蔔是有一定的治療幫助的。