水果是碳水化合物嗎

有些水果，比如瓜、西瓜、香蕉、葡萄，還有乾果、幹豆，都是碳水化合物很多的食物，水果屬於碳水化合物，且幾乎所有的水果都含有高碳水化合物，而草莓、藍莓和其他漿果以及西紅柿的碳含量較低。

水果成分含量

  1、蘋果：由於蘋果含有豐富的纖維素，可以補充身體所需的纖維素，減少心臟病發作，還能減肥。

  2、杏：杏子含有大量的胡蘿蔔素，可以幫助人體攝取維他命a、和其他微量元素，而杏含有豐富的維他命B17，經常食用可以增強人體免疫功能。

  3、香蕉：鉀的含量很高，可以抑制人體的鈉，可以加強血管彈性，減少高血壓的發生率。