寒性水果排名

寒性水果有西瓜、甜瓜、香瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、火龍果、蘋果、青棗、菠蘿蜜、紅西柚、枇杷果等，有助於清火解毒，可用來輔助治療火熱病症，適合熱性體質的人吃，女性月經期間是需要少吃的，吃多了使體內寒氣加重導致宮寒。

  我們常吃的水果有寒性和溫熱的，有的吃了會導致上火，寒性水果有助於清火解毒，可用來輔助治療火熱病症，適合熱性體質的人吃，但是在女性月經期間是需要少吃的，吃多了使體內寒氣加重導致宮寒，還會引起腹痛。

  寒性水果有西瓜、甜瓜、香瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、火龍果、蘋果、青棗、菠蘿蜜、紅西柚、枇杷果等。

  1、西瓜

  西瓜清熱消暑還解渴，但是如果是腸胃本身就比較虛的，最好不要吃西瓜了，西瓜本身就性寒涼，容易拉肚子，身體變得更虛。

  2、芒果

  雖然芒果是一種熱帶水果，但它是寒性水果，身體虛寒的人需要少吃，它還有止血的功能，在經期吃容易引起月經不調，它的口感很好，經常會被用來做成各糕點和芒果醬。

  3、香蕉

  香蕉綿綿糯糯的，非常香甜，是一種寒性水果，有潤腸通便、清熱解毒的效果，本身體質較熱的可以吃點香蕉泄火，體質寒涼的會加重肚子的疼痛感。

  4、梨

  不管是鴨梨還是雪梨，只要是梨都是屬於寒性的水果，有祛除溼氣的效果，而且還能生津止渴，潤肺化痰，如果特別想吃可以燉着吃。

  5、山竹

  山竹果味清甜，白色的果肉像貓的爪子，也是屬於是寒性水果，吃多了會出現消化不良、引起便祕，如果脾胃比較脆弱的話，還是少吃。