涼性水果排名

涼性水果有西瓜、甜瓜、梨、香瓜、香蕉、奇異果、火龍果、柚子、蘋果、楊桃、山竹、草莓等水果，另外，涼性水果有着較好的生津止渴的效果，涼性水果指的是寒性的水果，涼性水果不可以過多的食用，否則會對身體有害，

  涼性水果指的是寒性的水果，涼性水果不可以過多的食用，否則會對身體有害，並且有胃病、胃寒的人，儘量少吃涼性水果，否則會加重胃病的症狀。

  涼性水果有西瓜、甜瓜、梨、香瓜、香蕉、奇異果、火龍果、柚子、蘋果、楊桃、山竹、草莓等水果，另外，涼性水果有着較好的生津止渴的效果。

1、西瓜

  如果身體爲寒性，或者是腸胃較寒涼，需要少吃西瓜，因爲西瓜性寒，吃多的話，容易引發腹痛腹瀉現象，並且西瓜有着潤腸通便的功效，可以促進消化吸收。

2、芒果

  芒果是寒性水果，同時芒果有着止血的功效，如果女性處在生理期的時候，需要少吃芒果，不然容易引起月經不調，並且肚子會引起特別的疼痛。

3、香蕉

  香蕉有着潤腸通便、清熱解毒的功效，要是體質較寒，一定不要吃香蕉，否則會出現腹瀉、腹脹等現象，影響身體腸胃系統的健康。

4、梨

  梨有着祛除溼氣、生津止渴、潤肺化痰的功效，但是如果是體質寒涼的人食用，容易造成腹瀉和肚子疼的現象，如果食用過多的話，甚至有可能造成胃病等損害身體的病症。

5、山竹

  山竹屬於清熱、降火氣的水果，可以緩解面紅目赤、牙齦腫痛、口乾渴等症狀，有着清熱解毒的功效，但是如果過多的食用山竹的話，可能會出現腸胃不適的情況。