喝檸檬水長了一臉斑怎麼回事，過量食用強酸性食物導致

檸檬中含有豐富的維生素，很多人拿檸檬來泡檸檬水喝，檸檬水有着幫助人體排毒、清腸、美白的功效，但有朋友喝檸檬水長了一臉斑怎麼回事呢?其實是因爲檸檬屬於強酸性食物，過多食用會對陽光非常敏感，最後導致長一臉斑，可以塗藥膏、改善飲食來解決，平時泡檸檬水的時最好水溫控制在60～70℃，這樣它的營養價值更高。

檸檬中的營養物質非常高，很多人拿檸檬來泡茶喝，也就是經常說的檸檬水，很多都說喝檸檬水具有美白皮膚的作用，而且能夠有效的清理肌膚中的黑色素沉積物體，對人體皮膚大有幫助，但有的人喝了檸檬水卻長了一臉的斑，不知道怎麼回事。

對於喝檸檬水長了一臉斑怎麼回事這個問題，其實並不是檸檬水中帶有毒素，而且檸檬本來屬於強酸性的食物，如果人體食用過多強酸性食物會對陽光非常的敏感，有的朋友因爲覺得檸檬水的好處非常多，所以喝大量的檸檬水，然後曬太陽就會導致臉上長斑。

1、塗抹藥膏

如果是喝檸檬水長的一臉斑，一定要立刻去醫院檢查，確定是不是喝檸檬水引起的，購買關於這一類的藥膏，一天塗抹3次，每次塗抹藥膏最好先用清水清洗一下，也可以吃維生素C泡騰片，用來增強人體的抵抗力，防止臉上長斑不斷的擴散，起到一定的治療效果。

2、改善飲食

喝檸檬水長斑還需要改善日常生活飲食，可以減少喝檸檬水的份量，不過建議在這一段期間不要喝檸檬水，按照平時的飲食習慣，然後在家慢慢的調養，不喝檸檬水的情況下，多曬曬太陽，最後還是塗點藥膏，而後靜靜地等待臉上的斑消失。

1、少喝檸檬水

雖然說喝檸檬水大有好處，但是一定要少喝，如果喝多了，不僅會造成臉上長白斑，而且非常傷胃，對人體造成非常大的影響，所以一定要注意，每天最好只喝3～4杯，不要超過1升，這樣不僅能夠起到美容養顏的效果，而且對身體也不會造成什麼影響。

2、做好防曬工作

如果白天喝了檸檬水，而且需要出門，一定要做好防曬工作，比如塗防曬霜，打太陽傘等，避免紫外線直接照射在身體上，不然可能會造成臉上長斑，影響整體面貌，建議最好是在晚上喝檸檬水，避免曬太陽，一定要注意這一點。

3、泡檸檬的水溫

如果想檸檬水達到良好的美白皮膚效果，就千萬不要用冷水泡，不然沒有美白皮膚的效果，需要用60～70℃的水溫泡，這樣的水溫泡出來的檸檬水，裏面保存着檸檬中豐富的營養物質，使檸檬水的美白效果達到最大化，要注意水溫也不能太高，不然也起不到的良好的效果。

結語：通過上文的介紹，相信大家已經瞭解到了喝檸檬臉上長斑的原因，以及喝檸檬臉上長斑的解決方法和注意事項，希望朋友們在生活中能夠喝出好身體。