孕婦能喝檸檬水嗎，孕婦怎樣正確喝檸檬水

檸檬水是夏季人們經常飲用的一種飲品，可以起到美白養顏的、促進食慾的功效，於是很多孕婦媽媽也是十分心動，但是孕婦能喝檸檬水嗎，孕婦怎樣正確喝檸檬水呢?需要注意一些禁忌才行。

我們都知道，孕婦在懷孕期間處於敏感期，很多食物都是不能吃的，最近夏日炎炎，天氣十分燥熱，很多孕婦們都十分嘴饞，想喝一些檸檬水，那麼孕婦能喝檸檬水嗎，其實是可以的。

在檸檬水中含有豐富的各種維生素成分，以及檸檬酸和大量的鈉元素，對於胎兒的發育是十分有利的，不過孕婦們屬於特殊的敏感人羣，所以說不宜多喝。

1、喝完溫水再喝檸檬水

人們普遍的認爲，在晨起之後喝上一杯檸檬水，不僅可以潤腸通便，更是讓人們一整天都活力滿滿，但是對於孕婦們來說卻是不適宜的。因爲晨起之後，這個時候處於空腹狀態，孕婦的腸胃比較敏感，這個時候喝下檸檬水對於腸胃的傷害極大，所以說最好是喝一些溫水之後，再喝檸檬水。

2、禁止大口喝

關於孕婦怎樣正確喝檸檬水，在孕婦們喝檸檬水的時候，要注意不能大口的猛喝，因爲飲水速度太快不利於人體吸收，甚至產生噁心、嘔吐等現象，最嚴重的會傷及胎兒。

3、不宜過量

對於孕婦們來說，任何好的食物都是不宜過量食用的，檸檬水也是一樣，不能因爲其功效多就飲用過量，否則會導致適得其反的作用。

1、美白養顏

對於的處於孕期的準媽媽們來說，臉上長斑皮膚變差是十分頭疼的事情，這個時候也不能用藥物來治療，於是檸檬水的作用就變得十分強大，適量的飲用一些檸檬水可以防止和消除臉部長斑，能夠消除皮膚的黑色素沉着，起到美白養顏的作用。

2、祛痰作用

很多人們都不知道的是，檸檬水還有着祛痰的作用，在孕婦們在孕期咳嗽卻又不能隨便吃藥的時候，檸檬水就起到了很大的作用，飲用的時候加少量鹽，可以將喉嚨裏的濃痰咳出。

3、提升免疫

在檸檬水中含有豐富的各種維生素成分，具有抗菌和提升免疫力的作用，適量的飲用一些可以提升孕婦的免疫能力，讓胎兒發育得更加健康。

結語：通過上文的介紹，相信大家都知道了孕婦是能喝檸檬水的，以及孕婦正確喝檸檬水的方法，希望孕婦們都可以喝出好身體!