蜂蜜檸檬怎麼醃製，蜂蜜檸檬醃製幾天能喝(3～5天)

蜂蜜和檸檬兩者都蘊含豐富的營養物質，對人體都非常的有幫助，有朋友嘗試着蜂蜜檸檬一起醃製，但卻不知道方法，那麼蜂蜜檸檬怎麼醃製?蜂蜜檸檬醃製幾天能喝呢?首先做好清洗檸檬的工作，然後對檸檬處理一下，在放入蜂蜜開始醃製，一般來說醃製3～5天就可以吃了，而且營養非常豐富。

1、準備材料

首先需要準備好材料才能開始醃製，蜂蜜和檸檬是必不可少的除了，然後準備足夠大的容器，可以選擇瓶子或罐子，只要可以密封的都可以，在就是鹽，醃製的材料差不多就是這些了。

2、清洗檸檬

準備好材料之後，用溫水清洗一下檸檬，因爲檸檬表皮毛孔裏會隱藏很多細菌，所以需要將這些細菌全部去除，而且還有一層蠟質保護着，所以說用溫水清洗是不夠的，需要用鹽將蠟質去除，然後在放入鹽水中去除細菌，使檸檬的表皮乾燥，這纔算清洗完成了。

3、檸檬處理

將清洗好的檸檬，然後在將檸檬全部切成一片一片的，方便醃製，在切之前一定要注意，砧板和菜刀一定是乾淨而且不能沾水，切完之後去掉當中的籽，如果不去掉醃製出來的檸檬會發苦。

4、開始醃製

對於蜂蜜檸檬怎麼醃製這個問題，其實非常簡單，首先將準備好的容器消毒，裏面不能有一點水分，然後將處理的檸檬片，一片一片的放進去，在放置的過程中每一片檸檬都沾上蜂蜜，如果感覺很困難，可以用勺子來幫助完成，一片檸檬一層蜂蜜，直到堆完爲止，然後將容器密封，放在室內陰涼處就可以了。

那麼蜂蜜檸檬醃製幾天能喝呢?一般來說蜂蜜和檸檬醃製3～5天就可以食用了，但是在夏天醃製會容易發酵變質，吃後容易拉肚子，所以最好放置在冰箱冷藏發酵，這樣不僅好吃，而且營養不會大量流失，也不會出現發酵變質等現象。

1、改善睡眠

蜂蜜和檸檬醃製在一起，它們的營養物質並不會發生衝突，反而還可以起到相互輔助的作用，因爲蜂蜜中的有一些營養成份可以改善睡眠，雖然說檸檬不能改善睡眠，但是檸檬中的有一些營養物質，可以輔助蜂蜜達到更好的改善睡眠效果，非常適合經常失眠的人羣食用。

2、美容養顏

檸檬中含有豐富的維生素C等對人體有幫助的物質，可以使皮膚變得更加光滑、白嫩，而蜂蜜有着改善睡眠、促進組織再生、新陳代謝等作用，可以輔助檸檬更好的達到美容養顏的效果，使效果更加的明顯，女性朋友可以每天適量的吃點，對皮膚有幫助。

3、延緩衰老

蜂蜜檸檬醃製後一起吃還可以延緩衰老，它們兩種食物的營養物質會互相輔助，會產生一種就做特殊的物質，這一種物質能夠加強人體血管的生機，而且可以使皮膚越來越好，起到延緩衰老的作用，而且還有抗病毒的能力。

結語：通過上文的介紹，相信大家知道了蜂蜜檸檬醃製的方法，以及蜂蜜檸檬醃製後3～5天能喝，希望朋友們在生活中能夠喝出好身體。