檸檬蜂蜜水的做法，檸檬蜂蜜水的功效(美容養顏又排毒)

對於減肥的人來講蜂蜜檸檬水的做法簡直會讓他們爛熟於心，多少個減肥的日日夜夜，蜂蜜檸檬水總是成爲我們所有飲料的替代品，以至於對耶這種檸檬蜂蜜水的功效，我們也會爛熟於心。想要減肥的女孩紙一定不要錯過這種健康飲品哦!

原材料：檸檬、蜂蜜、鹽

製作方法：

將檸檬洗淨，用鹽將檸檬的外皮仔細搓上兩遍以上;

將檸檬切片，去籽之後備用;

乾淨無油無水的瓶子取出，放一層檸檬進去;

倒入蜂蜜入瓶子，沒過瓶子中的檸檬;

再鋪上一層檸檬，之後再倒入蜂蜜沒過檸檬;

直至檸檬全部放入，再將蜂蜜沒過檸檬;

瓶口蓋緊後，放進冰箱冷藏24小時，即可衝飲

是不是覺得這種檸檬蜂蜜水的做法實在是太簡單了呢，不過你千萬不能小瞧這種檸檬蜂蜜水的功效，它不僅僅可以減肥，還能夠美容養顏，滋潤皮膚等等功效。這個檸檬蜂蜜水可是每一個女孩子都必須要會製作的的飲品呢。

1、美容養顏

檸檬蜂蜜水美容養顏的功效可謂是人盡皆知了，將冷藏過後的檸檬片取出2～3篇，泡在一杯溫溫的水中。再將其飲用，可以起到滋潤皮膚，美容的功效。蜂蜜可以使你的皮膚變得細膩光滑，還有着會費肌膚的彈性這樣的功能，檸檬富含維生素又可以使皮膚變得光滑白皙。

2、排毒減肥

檸檬蜂蜜水可以有着排毒減肥的功效，最好是在每天早晨一起牀的時候，就用上一杯溫溫的檸檬蜂蜜水。可以將人們體內的有害物質排出。排毒清腸的作用十分明顯，而且這個時候喝了檸檬蜂蜜水可以沖淡我們想吃東西的慾望，對於減肥有着特別作用。

3、補充維C

經常在夏季的時候喝檸檬水，可以補充體內的維生素C的含量。因爲檸檬其實就是維生素C含量極高的水果，但是若是直接食用檸檬補充維生素C的話，又會酸的讓人受不了。只要加上蜂蜜之後，可以很好的改善酸澀的口感。

4、治心血管疾病

檸檬水其實還可以防止和治療心血管疾病，對於預防高血壓和心肌梗死的輔助治療效果也是很好的。檸檬中的大量檬酸鹽，可以充分壓制咱們體內的鈣鹽結晶。這樣是可以阻止腎結石的形成，所以檸檬蜂蜜水對於阻止腎結石也有着神奇功效!

5、祛痰化咳

檸檬祛痰功效比橙子和柑橘還要好，只不過因爲口味太過酸澀的問題，所以被很多人抵制。感冒初起時要是你喉嚨的痰太過於鬧人的話，你是可以喝一喝檸檬蜂蜜水來減緩痰多的症狀。

6、延緩衰老

檸檬蜂蜜水的作用還有一種就是延緩衰老，裏面特有的一種叫做枸櫞酸的物質可以把咱們皮下組織中積聚的那些色素粒子完全分解掉，這樣以來皮膚自然變好。而且還有加強血管的生機，和抵抗病毒的能力。

結語：通過上文的介紹，你是不是已經完全瞭解到了檸檬蜂蜜水的做法以及功效了。原來檸檬蜂蜜水的功效這樣強大，大家一定要多多飲用哦。