幹檸檬片的功效與作用，排毒養顏提高免疫力還能緩解便祕

檸檬是一種十分有營養的水果，但是由於其太過於酸澀的口感，一般是沒有人接受得了直接食用。很多人喜歡將檸檬變爲幹檸檬片，或是直接泡水，或是加上蜂蜜中和味道先。但是幹檸檬片的功效與作用有哪些呢，幹檸檬片泡水來喝會對我們身體有真麼好處呢?

1、美白

其實關於幹檸檬片，很多人都知道，也或多說少的食用過。因爲比較起檸檬便於攜帶和儲存，所以更加受人歡迎。其最大的功效就是美白，因爲幹檸檬片裏面也是含有很多的維生素C和其他的微量元素，也因爲此檸檬水最大的功效就是防止或是消除皮膚色素的沉澱，是可以促進美白的。

2、提高免疫力

關於幹檸檬片的功效與作用裏面，最爲吸引人的就是可以提高免疫力了。要知道人體的免疫力是用來抵禦病毒的，免疫力高是會極少生病的!檸檬中的維C是有着提高免疫力，對抗病毒病菌的功效的。身體不好的人是可以經常喝檸檬水，來完善和提高自身的免疫力的。

3、提高記憶力

檸檬片的清新香味是有着提高記憶力的神奇功效的。在你想要記住某樣東西的時候，聞上一點檸檬的香味，或是喝上檸檬水。你的大腦將會把你想要背誦或是記住的東西和檸檬特有的清香結合在一起，這樣顯然可以很好的記住你想要記住的內容。

4、清腦提神

檸檬有着提神醒腦的作用，他那酸酸的果香味兒是十分有利於集中人的精力的，對提神效果特別好。很多的工作單位都會在員工一天工作的伊始之際讓他們喝上一杯檸檬水，用來提神醒腦。很多人在夏天工作的下午也會泡上一杯檸檬水集中精神工作。

1、排毒養顏

幹檸檬片是有着很好的排毒養顏的效果的，這可以細分爲排除毒素和美容養顏這兩種來說。每天早上起來之後，空腹飲上一大杯濃濃的檸檬水就會清腸，促進腸胃蠕動使人產生排便感覺，進而排除毒素。而檸檬中含有的枸櫞酸，可以有效的防止皮下的色素粒子集聚在一起，這樣的話形成不了黑色素，自然可以養顏。

2、預防心血管病

幹檸檬片泡水還可以有着預防心血管疾病的神奇作用。因爲這幹檸檬泡水的話是可以能緩解我們體內鈣離子的流失，還能夠促使血液的凝固現象。這樣以來便可以對預防心血管病起到作用，大大降低高血壓和心肌梗死的可能。

3、治療支氣管炎

檸檬水是可以治療支氣管炎的，檸檬中裏面的微量元素對支氣管炎病患的病症起到較好的消毒作用。要知道支氣管炎患者會時而有發熱現象，這種不同程度的發熱會讓水分蒸發較大，多喝乾檸檬片泡水可以緩解它的水分流失，維生素C也可以緩解病患的痛苦。

4、緩解便祕

幹檸檬片泡水時可以緩解便祕現象的。最好是早上空腹飲用一杯幹檸檬片泡水，可以促進腸胃蠕動，排出腎毒，有效緩解便祕的痛苦。但是一定要知道，檸檬是沒有辦法徹底治癒便祕，只可以通便的作用和緩解便祕的痛苦。

原材料：幹檸檬片、蜂蜜、熱水

製作方法：

幹檸檬片洗淨備用;

適量蜂蜜倒入杯中，加上剛剛洗淨的檸檬;

倒入適量溫水衝開;

蓋上蓋子燜上3分鐘，待到蜂蜜和檸檬味道相融即可

注意事項：一定要知道幹檸檬片泡水最好是用溫水，剛燒開的熱水是會破壞維生素C的營養。也切勿不可以用保溫杯，保溫倍的持續高溫會泡出檸檬的有毒物質，所以只要普通玻璃杯就行了。

喝檸檬水禁忌：檸檬不能和海鮮一起吃，也不可以和牛奶，還有胡蘿蔔和牛奶一起食用。海產品和牛奶中都含有很多蛋白質和鈣質。這些物質和檸檬相遇之後就會使得蛋白質凝固，會讓我們腸胃不舒服。而且胡蘿蔔抗壞血酸酵酶和檸檬在一起之後會破壞維生素C的營養。

結語：通過上文的描述，你是不是已經可以充分了解了檸檬的作用和功效了吧。爲了你的身體健康還是每天用幹檸檬片泡上一杯檸檬水哦。