小蒜的功效與作用，可降三高和增強身體免疫力

小蒜的功效與作用有很多，雖然它帶有一定的毒性，不過適量食用能夠降低三高，還能夠提高免疫力，預防感冒、流感等疾病，還有着消炎殺菌的功效，平時適量食用小蒜，可以促使腸胃蠕動，幫助腸胃進行消化，也有着解毒的功效。

1、降三高

小蒜是十分不錯的食材，平時可以用小蒜做各種各樣的食物，長期食用小蒜能夠促進腎上腺激素分泌，還能幫助人體排解膽固醇、垃圾、毒素，有着很好的降三高的功效，十分適合患有三高的人羣食用。

2、提高免疫力

小蒜的品種繁多，它的營養價值也很高，能夠及時的補充人體所需的營養物質，提高自身免疫系統，防止紅細胞突變，預防感冒、流感、癌症等各種疾病，能夠有效提高身體的免疫力。

3、消炎殺菌

平時還可以將小蒜清洗乾淨直接吃，雖然味道不是很好，但是它有着很好的消炎殺菌的功效，能夠有效的治療咽喉炎、急性扁桃體炎等各種炎症，將小蒜搗碎敷在傷口處，還能使傷口快速癒合。

1、幫助消化

小蒜中蘊含着多種維生素、尼克酸、揮發油、辛辣物質，能夠促進腸胃中的胃液分泌，幫助腸胃蠕動，使腸胃更容易消化食物，吸收食物中的營養物質，適合在消化不良、食慾不振時食用。

2、解毒驅蟲

雖然小蒜的營養成分比較高，不過它還是有着一定的毒素，如果出現輕微的食物中毒可以適量的食用小蒜，能起到解毒的功效。將小蒜放在室內的角落裏，它的氣味還能有效的驅蟲。

3、美容養顏

小蒜不僅可以食用，還可以外敷進行美容養顏。將小蒜搗碎，添加點綠豆粉製作成面膜，然後將它敷在臉上，能夠幫助臉部排解雜質，使皮膚更有色澤，有着很好的瘦臉作用，十分適合女性朋友使用。