山楂的功效與作用，健脾開胃活血化瘀還能增強免疫

山楂是我們常見的一種食物，我們所瞭解的山楂的功效與作用就是它有着開胃的功效，但是其實除了健脾開胃，適量的食用一些山楂還會起到活血化瘀、降低血壓的功效，對於女性月經不調也可以起到一定的治療效果。

1、健脾開胃

生活中許多人們只要是沒有胃口，都會吃一些山楂來開胃，因爲在山楂能夠促進胃液的分泌，起到幫助消化的作用，所以吃了山楂人們就會產生一種飢餓感，從而達到健脾開胃的功效。

2、活血化瘀

如果不小心跌倒扭傷身體上有淤血的話，也可以適量的吃一些山楂來緩解，可以解除局部淤血的狀態，對於抵跌打扭傷有着一定的輔助治療效果。

3、強心健體

常吃山楂還有着預防心血管疾病，起到強心健體的功效，對於上了年紀的老年人們來說，適當的吃一些山楂對於身體是有着很大好處的。

4、降低血壓

在科學研究上已經證明，山楂有着較爲持久的降壓功效，對於高血壓患者們來說是一種很好的食物，但是如果本身血壓就很低的朋友們，最好不要食用山楂，避免危及身體健康。

1、美容養顏

這一點是山楂的功效與作用中很多朋友們都不瞭解的，因爲在山楂水提取液有清除O/2自由基，能夠起到抗氧化的作用，從而緩解人們的衰老速度，讓皮膚變得更加緊緻光滑，起到美容養顏的功效。

2、輔助抗癌

山楂的提取液可以有效地抑制黃麴黴素的治癌作用，對於消化道癌症高危人羣們來說，經常食用山楂可以起到輔助抗癌的作用。

3、月經不調

對於女性月經不調的現象，山楂在一定的程度上也可以起到調節作用，可以緩解痛經，對於女性來說是不可多得的補品。

4、增強免疫

山楂中含有豐富的黃酮類以及維生素C、胡蘿蔔素等抗癌物質，可以補充人體消耗的能量，起到增強機體免疫力的作用。

結語：通過上文的介紹，相信大家都知道了山楂的功效和作用，希望朋友們在生活中都能適量的食用山楂來強身健體!