山楂乾的功效與作用，可降低血脂促進消化還能緩解痛經

人們在生活中要是沒有食慾、或者是消化不良的時候，都會吃一些山楂來緩解，有着增強食慾、促進消化的作用。山楂幹也是如此，山楂幹就是採用優質的大的山楂，經過切片之後烘乾而成，據說山楂乾的功效與作用對於人體也有着諸多的好處。

1、保護心血管

在山楂幹中含有一種叫做黃酮類的有效物質，可以對於人們的心腦血管疾病起到一種很好的預防作用，保護心血管，預防老年人們出現中風的現象。

2、止咳祛痰

對於長期咳嗽不愈的患者們來說，適當的飲用一些山楂幹泡水也是很不錯的選擇，或者是直接吃一些山楂幹，有着止咳祛痰的作用，過一段時間你就會發現咳嗽的現象明顯的緩解了。

3、降低血脂

對於血脂高的人們來說，每天堅持飲用山楂幹來泡水喝，長期以往可以達到降低血脂的功效，但是要注意不能空腹喝，因爲山楂幹中含有大量的酸性，長期空腹喝山楂幹泡水會患上胃病。

4、利尿

對於小便不通暢的人們來說，服用山楂幹泡水還有着很好的利尿的功效。不過對於胃病患者們來說不適宜，建議少喝一些山楂幹水，以免加重腸胃的負擔，山楂乾的功效與作用對於人體的好處還是很強大的。

1、緩解痛經

中醫上認爲，山楂幹還有着緩解痛經的作用，當女性朋友們因爲經血不暢通而導致大的腹痛、經血中血塊的症狀，不妨試着用山楂幹來泡水喝，可以活血化瘀，改善痛經。

2、治療腹瀉

如果不慎吃壞了腸胃的話，這個時候也不用着急去西藥，也可以用山楂幹泡水來緩解，在飯後一小時之後飲用效果最爲顯著，一般兩天即可痊癒。

3、促進消化

在山楂幹中含有的解脂酶對於脂肪類的食物具有消化作用，山楂本身就有着促進消化的作用，山楂幹自然也是如此，在生活中吃多了食物導致消化不良的時候，不妨吃一些山楂幹。

4、美容養顏

山楂幹中含有的胡蘿蔔素、維生素C以及黃酮類物質，可以阻斷人體自由基的形成，可以增強機體的免疫能力，起到緩解衰老。美容養顏的作用，十分受女性的歡迎。

結語：通過上文的介紹，相信大家都瞭解了山楂乾的功效以及作用，對人體有着諸多的好處，希望大家能夠將吃出健康的好身體!