雲南小黃姜功效與作用，可健胃溫胃還能提神醒腦

雲南小黃姜是十分不錯的食材，那麼雲南小黃姜功效與作用有哪些呢，平時適量的食用雲南小黃姜，可起到健胃溫胃、提神醒腦的功效，用它泡茶或混合其它食物一起吃，可起到發汗散寒、增強髮質的作用，十分適合長期食用。

1、健胃溫胃

雲南小黃姜中蘊含着豐富的姜醇、姜油酚、水芹烯等成份，它還有溫性食材，我們可以將雲南小黃姜搗碎泡茶飲用，可以幫助腸胃排解有害毒素，還可以緩解一些食物給腸胃造成的刺激，有着不錯健胃溫胃的功效。

2、提神醒腦

平時也可以將雲南小黃姜切成片，然後用70℃開水泡製黃薑片，它的成份可以刺激大腦神經，能夠起到提神醒腦的功效，還能夠緩解壓力，適合平時長期食用，可使身體更加健康。

3、助消化

雲南小黃姜還可以幫助腸胃進行消化，它當中蘊含着姜油萜、姜烯、檸檬醛等成份，這些成分可以刺激胃液，使腸胃進行蠕動，幫助腸胃更好的消化食物，更好的吸收營養。

1、發汗散寒

其實雲南小黃姜功效與作用有很多，雲南小黃姜可以及時補充能力，有着很好的發汗散寒的作用，可以改善手腳冰涼等不良症狀，也適合給感冒人羣食用，對身體有着很大的幫助。

2、解毒止瀉

將雲南小黃姜混合其它食用一起吃，可以使食物的味道更佳，還能夠使腸胃更加健康，當平時食用食物不當，導致食物中毒、拉肚子等不良症狀時，可適量的食用一些雲南小黃姜，有着解毒止瀉的作用。

3、增強髮質

在生活中很多人都會出現脫髮等不良症狀，使人十分的煩惱，可以每天適量的食用雲南小黃姜，可以改善頭皮髮質，使頭髮烏黑亮麗，可預防脫髮、掉髮現象，長期食用雲南小黃姜效果更好。

結語：雲南小黃姜是溫性食材，可起到健胃溫胃、提神醒腦等功效，長期食用雲南小黃姜還能起到發汗散寒、增強髮質的作用。