橙子的功效與作用，生津開胃還能止咳化痰

橙子是一種營養豐富的水果，它的藥療作用也是最佳的，並且橙子的功效與作用較多，主要表現在能起到生津開胃、降血壓、止咳化痰的功效，由於橙子入口微酸，屬於涼性水果，對人體可起到很好的生津開胃的功效，還對高血壓和高血脂的症狀有很好的緩解作用。

1、生津開胃

橙子是很多人都較爲喜歡吃的水果，不僅營養豐富還有較高的藥療作用，其中的生津開胃是橙子的功效與作用之一，由於橙子入口微酸，屬於涼性水果，含有豐富的檸檬酸、果膠、維生素C等成分，起到很好的生津開胃的功效，還對於胃氣不和、消化不良等症狀有明顯的緩解作用。

2、降血壓

橙子裏面的營養物質比較多，其中的維生素C含量也是極其豐富的，此類物質的成分是一種天然的抗氧化劑，能夠促進人體的新陳代謝功能，讓體內的自由基維持平衡，對高血壓和高血脂的症狀有很好的緩解作用。

3、止咳化痰

如果在生活中由於感冒引起的發暈、鼻塞、喉嚨疼痛等症狀，可將橙子榨成果汁，或者將橙子的果皮用來泡茶，可起到有效的止咳化痰的功效，它果皮中含有含有豐富的揮發性油，還能對失眠症狀有很好的改善作用。

1、預防感冒

橙子是一種最佳的食療水果，它裏面的維生素C含量比較豐富，可將橙子的頂部切取，將其果肉放在砂鍋中加水煮熟，可起到很好的預防感冒的作用，對於咳嗽、手腳發冷、頭痛、四肢無力等症狀有很好的緩解作用。

2、增強抵抗力

橙子中含有的維生素含量極其豐富，其中的糖類和蛋白質含量也是很高的，經常食用會起到增強人體抵抗力的作用，所以一般食用橙子的人不易生病，同時它還能促進人體代謝能力，是現在女性和中老年人食用的最佳果品。

3、美顏美膚

由於橙子中裏面含有大量的膳食纖維和、維生素、果膠等物質，它能將體內油溶性的毒性物質排出體外，促進人體的血液循環，對於一些膽囊疾病的症狀有很好的緩解效果，還能起到美顏的作用，是一些愛美女性的專屬補品。