葡萄的功效與作用，止咳化痰抵抗病毒還能增強食慾

如今正是葡萄上市的好時節，葡萄的味道鮮甜可口，其中富含的豐富的維生素成分和礦物質元素，能夠補充人體內所需要的營養物質，所以深受人們的喜愛，那麼吃了這麼多的葡萄，葡萄的功效與作用有哪些呢?

1、止咳化痰

對於長期咳嗽或者患有支氣管炎的朋友們來說，經常吃葡萄可以起到一定的緩解作用，葡萄既可以幫助肺部細胞排毒，又可以達到止咳化痰的作用，所以說功效對於人體是非常有益的，

2、抵抗病毒

葡萄還有着抵抗病毒的功效，跟臨牀研究發現，經常吃葡萄對於器官移植的病人們來說，可以起到一定的輔助作用，能夠促進早日康復。除此之外，直接飲用葡萄汁也可以抵抗病毒，消滅體內的細菌。

3、保護心血管

在生活中常吃葡萄可以更好地阻止血栓的形成，還能降低人體內的血清膽固醇的含量，尤其是對於上了年紀的老年人們來說，對於預防心腦血管疾病有着一定的預防功效，所以不得不說，葡萄的功效與作用對人體還是非常有益的！

4、緩解疲勞

如今人們工作十分繁忙，壓力很大，很容易沒休息好就感到精神疲憊，就會影響工作效率，而葡萄中的氨基酸和維生素成分對於人體有着緩解疲勞的作用，適量食用一些可以讓人感到精力充沛。

5、保肝護肝

葡萄對於肝臟不好的朋友們來說也是非常有益的，因爲在葡萄中含有的天然活性物質以及多種維他命成分，可以起到保護肝臟的功效，尤其是減輕腹水和改善下肢浮腫的功效十分明顯。

6、補氣補血

當葡萄製作成葡萄乾之後，其中含有的糖和鐵的含量會相對較高，對於老幼婦女以及兒童有着一定的滋補作用，其中的鐵含量豐富，可以起到補氣補血的功效。

1、減肥瘦身

對於想要減肥瘦身的朋友們來說，吃了不容易發胖，其中含有大量新鮮的維生素，吃了既可以瘦身，又有益於身心健康，每天堅持食用10顆左右的葡萄，一段時間之後，你會發現有着意想不到作用。

2、美容養顏

很多朋友們在吃葡萄的時候，會把葡萄的皮和籽都吐掉，殊不知其中含有的營養成分其實是最高的。葡萄的皮和籽當中含有的一種強力抗氧化劑可以起到減緩衰老的作用，可以美容養顏。

3、增強食慾

對於體質虛弱，脾胃不是很好的朋友們來說，經常吃葡萄可以起到開胃的作用，增強人們的食慾，在夏季溫度過高不想沒有胃口吃飯的時候，不妨也吃一些葡萄來緩解。

4、改善過敏

在葡萄的果皮中，富含着一種特殊的物質，能夠抑制人體內發炎物質的運作，能有效的緩解人體過敏的症狀，所以在食用食物過敏或者是由於花粉等過敏的話，可以吃一些葡萄來緩解症狀。

結語：通過上文的介紹，相信大家都知道了葡萄的功效和作用，希望朋友們在生活中都能適量的食用葡萄來補充營養!