喝檸檬蜂蜜水的4大禁忌，空腹禁喝不宜過濃過量

如今到了夏季，檸檬蜂蜜水成爲了人們十分受歡迎的一種飲品，但是很多人們卻不知道喝檸檬蜂蜜水的4大禁忌是什麼，就是喝完之後要避免光照，空腹的時候不宜喝，並且還不宜過量，也不要泡得過濃。

很多朋友們都聽說過，喝檸檬蜂蜜水之後最好不要去接觸陽光，因爲其中的維生素還沒有被人體充分的吸收，這個時候被陽光照射不僅不會變白，會越曬越黑!

要注意在空腹的時候不要喝檸檬蜂蜜水，其中的酸性過高，會對胃部產生一定的刺激，並且空腹喝掉蜂蜜之後還會阻礙人體的正常排泄功能，所以儘量要避免空腹喝喝檸檬蜂蜜水。

關於喝檸檬蜂蜜水的4大禁忌，其中最重要的一點就是不宜過量，因爲在檸檬蜂蜜水中含有很多的酸性物質，長期飲用會損傷胃部，甚至還會引發胃潰瘍，對於身體的影響是非常大的。

在飲用檸檬蜂蜜水的時候，因爲檸檬的酸性比較強，所以在沖泡啥的時候要注意，蜂蜜不要放得太少，不然泡出來的蜂蜜水會很酸。酸性過強也會損傷胃部，影響身體健康。

1、美白養顏

檸檬本身就可以起到美白養顏的作用，這是人們都知道的，加上一些蜂蜜味道更好。所以想要變白的美女們可以試試飲用檸檬蜂蜜水，堅持下去你就發現有着意想不到的效果。

2、預防腎結石

對於患有腎結石的朋友們來說，檸檬蜂蜜水也是一種純天然的飲品了，據說其中含有的大量的檸檬酸鹽可以一直鈣鹽結晶，從而減少腎結石的形成。

3、止咳祛痰

這種功效是很多人們都不瞭解的，檸檬有着祛痰的功效，並且比起橙子和柑橘的功效還要明顯。在感冒之初，可以適量的飲用一些檸檬蜂蜜水，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適的症狀。

4、提高免疫

在檸檬中含有豐富的各種礦物質元素，在配上蜂蜜一起喝，具有抗菌和提高自身免疫的作用，適量引用一些可以讓身體變得更加強壯。

結語：通過上文的介紹，相信大家都知道了喝檸檬蜂蜜水的4種禁忌，以及經常喝檸檬蜂蜜水的好處，希望朋友們在生活中都能夠喝出健康的好身體!