孕婦可以吃冰凍楊梅嗎，孕婦吃冰楊梅的三種做法(早期不能吃)

現在這個時間段，正是新鮮楊梅成熟的時候，這種紅紅的略帶酸甜的小果子究竟有什麼魔力，讓無數人爲之趨之若鶩。很多孕婦在懷孕的時候因爲胃口不好而喜歡吃楊梅，，不過因爲楊梅不好保存，所以大多是人會將其保存在冰箱的，那麼孕婦可以吃冰凍楊梅嗎?

楊梅是一種祛暑效果極佳的水果，不僅口感酸甜，還是止渴生津的好果子，是不少喜歡的水果。夏天的時候提上一籃子楊梅，冰在冰箱裏面，口味可比常溫楊梅要好得多。冰凍後的楊梅風味絕佳，很多吃貨都拒絕不了，更不要說胃口不好的孕婦了。

很多孕婦在運氣的時候都是非常饞楊梅的，但是又不可能一次只買幾顆楊梅，吃不完必須要放在冰箱中保鮮。但是經過冰凍的楊梅卻引起了很多孕婦的質疑，孕婦可以吃冰凍楊梅嗎這一問題被提出來了。

1、孕初期不能吃

很多醫生的建議，在懷孕的前3個月，最好不要吃冰凍的楊梅，雖然這種果子吃了沒有害處，但是冰楊梅畢竟是冰的。孕婦吃冰的東西是很容易引起宮縮的，若是孕初期吃多了冰的東西，宮縮引起肚子痛拉肚子是會引起出血，會不利於胎兒的。

2、孕中期少吃

而孕中期胎兒穩定之後，要是你想吃冰楊梅的話，還是可以適量的。但是要知道楊梅比較酸，所以懷有寶寶的孕媽們一次不能吃太多哦，否則不僅僅是會引起牙齒痠軟，還會有影響自己身體的可能。

3、多放一會

要是實在嘴饞楊梅的話，就將冰箱中的楊梅放在外面的常溫狀態之下多放一會兒，等到了楊梅不是那麼冰凍的時候，這個時候再吃上兩顆，就還可以。

4、飲食多樣化

孕婦飲食上問題最重要的就是，忌生冷食物，寒涼刺激的食物是很容易造成痙攣，從而對胎兒不利的。孕婦吃東西也應該遵守過猶不及這一點，就算是對身體好的東西，也不能多吃。一定要飲食多樣化和均衡化，只吃一兩樣是絕對不如全面地補充機體的營養好的。

現在你是不是已經充分了解孕婦可以吃冰凍楊梅嗎這一問題了吧。但是即便是可以吃，也得少吃，這樣可真的是吊人胃口了，那你知道究竟孕婦應該怎樣吃楊梅呢，快來看看冰楊梅的吃法吧。

1、楊梅湯圓羹

楊梅湯圓羹非常適合孕婦吃的，這道羹湯就是需要冰凍的楊梅好過常溫的楊梅。先將冰凍楊梅放入水中煮沸，再加上酒釀圓子一起煮，水開之後加白糖，再上澱粉勾芡，最後撒上桂花。冰凍楊梅融化之後很入味，還可以把湯的顏色也染上紅色，吃着也很有食慾的。

2、楊梅奶昔

楊梅奶昔也是十分適合孕婦食用的。要先將楊梅蒸熟去核，然後把熟透的楊梅搗碎出汁，加上少許的糖，放入杯中。最後只要倒上一杯酸奶，再把其攪拌均勻，一杯楊梅奶昔就已經完成了。

3、紅糖楊梅

紅糖楊梅可以補血，對孕婦的身體也好，用紅糖煮楊梅湯，也是孕婦不做的一種選擇。吃了還可以益氣補血，酸酸甜甜的十分好喝呢。

結語：看了上面，你應該徹底清楚了孕婦可以吃冰凍楊梅嗎這一問題了吧，喜歡吃楊梅的孕媽們切記不要多食哦，還是試一試下面的楊梅湯圓羹，楊梅奶昔和紅糖楊梅的吃法吧。