孕婦可以吃桔子嗎：可以吃，有助於提高孕婦免疫力

媽媽們懷孕後都會喜歡吃酸的東西，但是有些準媽媽擔心亂吃酸東西會給寶寶帶來影響，現在小編給大家說一說孕婦能不能吃桔子。

答案是孕婦可以吃桔子。

桔子中不含有任何孕婦禁忌（特殊人羣除外）的有害物質。而且桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，還能提高免疫力。桔子還有美容的作用。孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適症狀，增進食慾，又能加強營養，對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。

1、補充維C

孕婦吃桔子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。

2、使嬰兒皮膚白皙柔嫩

父母皮膚偏黑的，孕婦可以多吃桔子，能使胎兒出生後皮膚白皙柔嫩哦。

3、降血脂

桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以有冠心病、血脂高的孕婦多吃桔子很有好處。

4、增加食慾

桔子帶酸，可以帶動孕婦的食慾。良好的食慾才能給寶寶帶來更多的營養，使寶寶能健康的生長髮育。

5、防癌

在鮮桔汁有一種叫“諾米靈”的物質，它具有很強的抗癌作用，還能使用人體內去毒酶活性成倍提高。所以，準媽媽們可以榨些鮮桔汁喝，這樣可以使寶寶減少基因突變的機率。

吃桔子的注意事項

1、準媽媽們每天吃柑橘最好不要超過3個，總重量應該在半斤以內。橘子本身性溫，但含有大量的糖分，過多吃桔子後會出現供大於需，引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便祕等現象。吃桔子過多有引起腎結石的危險。桔子成熟上市的季節，準媽媽們可以一天吃1-2個優質橘子，而處於懷孕後期的孕婦，2天吃1個最好。

2、不要和蘿蔔一起吃。

3、飯前和空腹時最好不要吃。

4、剛吃完藥最好也不要吃。

5、不要用鮮桔皮泡水喝。