孕婦可以吃枸杞嗎：一般孕婦可以食用枸杞，但胃寒的孕婦忌食。

準媽媽們在孕期間的飲食是需要十分注意的，飲食全面的基礎下，哪些東西可以吃，哪些東西不可以吃，準媽媽們都要做到心中有數，今天小編就爲大家詳細介紹一下關於孕婦是否可以吃枸杞的問題。

答案是：孕婦是可以食用枸杞的，但如果有胃寒的孕婦則應忌食。

枸杞的營養豐富，對人體有很多的好處，現代營養分析表明，在枸杞中含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、遊離氨基酸、維生素B1、B2、E、C，並且在枸杞中胡蘿蔔素含量特別高，孕婦食用之後可以補充營養元素。

此外，枸杞還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等，具有延緩衰老、調節機體免疫活性、補血等作用，貧血的孕婦可以通過適當吃枸杞補血。所以說，孕婦是可以適當吃枸杞的，不過要注意吃法，枸杞不同的吃法有不同的益害處，孕婦食用枸杞之前，最好諮詢醫生，這種枸杞的食用方法是不是對胎兒有影響。

如果孕婦有胃寒的症狀的話，建議不要食用枸杞，因爲枸杞本身就是散熱食物，會刺激孕婦胃部加重不適症狀。懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹瀉的程度更重。

枸杞子性平味甘，入肝、腎經，具有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效。常用於治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝痠軟、頭暈、耳鳴、遺精等症，對肝腎不足、精血不能上濟於目所致的眼目昏花、視力減退等症療效尤佳。

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子爲主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

【枸杞水果茶】

材料：蘋果1個，梨1個、幹菊花15克、枸杞10克、清水1000毫升、冰糖或蜂蜜適量

做法

1、蘋果和梨洗淨去核切小塊，菊花和枸杞用清水衝去浮灰；

2、將水果丁放入酷菲偲維他命雙耳煮鍋，倒入清水；

3、燒開後轉小火煮15分鐘，加入適量冰糖、菊花、枸杞再煮5分鐘關火；

4、也可不用冰糖，煮完稍涼後加適量蜂蜜調味即可。

【山藥枸杞雞湯】

材料：雞300克，山藥200克，枸杞少許，蔥姜、料酒、鹽、雞精適量。

做法

1、山藥去皮洗淨切片，熟雞撕成條，枸杞沖洗一下。

2、砂鍋放入雞、山藥、枸杞、蔥姜、料酒，加3、4碗清水。

3、燒開後燜煮15分鐘，加鹽和雞精調味即可。