橙花油的健康益處及其使用方法
來源：百花花卉谷 閱讀：7.22K 次
橙花油是從苦橙樹的花中提取的香精油（Citrus aurantium var。amara）。它也被稱爲橙花油。通過蒸汽蒸餾從花中提取油。
橙花油散發出濃郁的花香氣息，並帶有柑橘味。它用作香水和香精產品的基調。由於橙花油具有舒緩情緒的作用，因此經常用作潤膚露和化妝品中的成分。它也可以用於芳香療法。
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蕭條
焦慮
高血壓
癲癇發作
更年期症狀。
橙花精油的好處
橙花油尚未得到廣泛的研究，儘管一些證據表明它可以在多種情況下有益。這些包括：
橙花油爲皮膚
幾項小型研究，包括一項 巴基斯坦生物科學雜誌表明橙花油具有抗微生物，抗真菌和抗氧化的性能。這可能有助於減少痤瘡的爆發和皮膚刺激。
癲癇發作的橙花油
一個 動物研究發現橙花油具有生物活性成分，可能對減少癲癇和驚厥有益。這些組件是：
芳樟醇
乙酸芳樟酯
nerolidol
（E，E）-法尼醇
α-松油醇
檸檬烯
橙花油可用於更年期症狀
一種 絕經後婦女的小研究發現吸入橙花油可緩解一些與更年期有關的症狀，例如高血壓，性慾低下和壓力增加。
橙花油可治療高血壓和脈搏
吸入橙花油可通過減少皮質醇（一種壓力激素）來幫助降低血壓。它的檸檬烯含量也可能對控制呼吸和心跳的自主神經系統產生積極影響。但是，目前還沒有研究檢查這種效果。
勞動用橙花油
一種 婦女在第一階段勞動中的研究發現在收縮的第一階段，吸入橙花油可減少焦慮感和疼痛感。爲婦女提供了在紗羅布上浸泡了橙花油的紗布，將其附着在衣領上以便在分娩時佩戴。紗布墊每30分鐘刷新一次。
經前綜合症的橙花油
橙花油 顯示了在一項針對經期大學生的小型研究中，減少了經前綜合症（PMS）的幾種症狀。這些症狀包括情緒低落，疼痛和腹脹。
橙花油用於炎症
橙花油的抗炎特性可能使其有益於局部和內部使用。作爲皮膚護理，它可以減少炎症和刺激感。它也可能對器官內的炎症反應產生積極影響。
中的一篇文章 農業和食品化學雜誌可信賴的來源 報道稱，當製成食品時，橙花油作爲炎症相關疾病的治療劑可能具有顯着的潛在益處。
橙花油可緩解壓力和焦慮
吸入的芳族^ h erapy使用橙花油可以幫助減輕壓力，焦慮和焦慮引起的抑鬱症。吸入時，橙花油可幫助大腦釋放5-羥色胺，並降低皮質醇（一種壓力激素）的水平。
橙花精油用途
橙花油通常用於芳香療法中，並將其直接塗在皮膚上。您可以單獨使用它，也可以在擴散器或噴灑器中將其與其他精油混合使用。您也可以將少量油倒入浴缸或面部蒸籠中以進行吸入。
如果您希望整夜享用橙花油，請嘗試將棉球浸泡在枕頭下。您還可以用neroli油聞手帕，並在旅途中以五分鐘爲增量使用。
一些證據表明芳香療法與按摩混合使用比單獨使用芳香療法對情緒更有積極作用。要嘗試此技術，請將橙花油與載體油混合，然後將其局部用於皮膚護理或按摩期間。
您也可以局部使用橙花油來治療痤瘡爆發或皮膚髮炎。嘗試將其直接塗在棉墊上的丘疹或受刺激的皮膚上。過夜。
橙花油的副作用和注意事項
精油應先稀釋後再塗在皮膚上。通常的稀釋方法是在2盎司的載體油（例如橄欖油）中稀釋2至6滴精油。
通過香薰療法吸入精油也有作用。注意該地區的寵物和其他人可能不會從吸入精油中受益。
當按照說明使用時，橙花油被認爲是安全的。與所有精油一樣，攝入被認爲是危險的。
使用前，您還應該在皮膚上嘗試進行斑貼測試。如果您對柑橘過敏，請不要使用橙花油。
像其他柑橘精油一樣，使用時必須避免陽光直射，皮膚反應可能很嚴重：
如果無法避免暴露在陽光下，請勿使用這種油。
如果您正在使用曬黑房，請勿使用這種油。
哪裏可以買到橙花油
您可以在任何購買香精油的地方找到Neroli香精油，例如健康食品商店和在線零售商。由於其提取過程和製作所需花的數量，橙花油可能比其他精油更昂貴。
尋找未經稀釋的有機治療級油，以確保獲得最佳質量。您還可以購買含有橙花油作爲成分的護膚產品，香水，亞麻布和室內噴霧劑。在亞馬遜上查看這些橙花油產品。
帶走
橙花油尚未得到廣泛的研究。但是，對人和動物的多項研究表明，它對壓力，焦慮和疼痛反應具有有益的作用。它通常通過芳香療法進行管理。
橙花油廣泛分佈。通過尋找有機，未經稀釋和治療級的油，確保您購買了最優質的油。在局部塗抹之前，請務必在載體油（例如甜杏仁油）中稀釋精油。
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橙花油散發出濃郁的花香氣息，並帶有柑橘味。它用作香水和香精產品的基調。由於橙花油具有舒緩情緒的作用，因此經常用作潤膚露和化妝品中的成分。它也可以用於芳香療法。
蕭條
焦慮
高血壓
癲癇發作
更年期症狀。
橙花精油的好處
橙花油尚未得到廣泛的研究，儘管一些證據表明它可以在多種情況下有益。這些包括：
橙花油爲皮膚
幾項小型研究，包括一項 巴基斯坦生物科學雜誌表明橙花油具有抗微生物，抗真菌和抗氧化的性能。這可能有助於減少痤瘡的爆發和皮膚刺激。
癲癇發作的橙花油
一個 動物研究發現橙花油具有生物活性成分，可能對減少癲癇和驚厥有益。這些組件是：
芳樟醇
乙酸芳樟酯
nerolidol
（E，E）-法尼醇
α-松油醇
檸檬烯
橙花油可用於更年期症狀
一種 絕經後婦女的小研究發現吸入橙花油可緩解一些與更年期有關的症狀，例如高血壓，性慾低下和壓力增加。
橙花油可治療高血壓和脈搏
吸入橙花油可通過減少皮質醇（一種壓力激素）來幫助降低血壓。它的檸檬烯含量也可能對控制呼吸和心跳的自主神經系統產生積極影響。但是，目前還沒有研究檢查這種效果。
勞動用橙花油
一種 婦女在第一階段勞動中的研究發現在收縮的第一階段，吸入橙花油可減少焦慮感和疼痛感。爲婦女提供了在紗羅布上浸泡了橙花油的紗布，將其附着在衣領上以便在分娩時佩戴。紗布墊每30分鐘刷新一次。
經前綜合症的橙花油
橙花油 顯示了在一項針對經期大學生的小型研究中，減少了經前綜合症（PMS）的幾種症狀。這些症狀包括情緒低落，疼痛和腹脹。
橙花油用於炎症
橙花油的抗炎特性可能使其有益於局部和內部使用。作爲皮膚護理，它可以減少炎症和刺激感。它也可能對器官內的炎症反應產生積極影響。
中的一篇文章 農業和食品化學雜誌可信賴的來源 報道稱，當製成食品時，橙花油作爲炎症相關疾病的治療劑可能具有顯着的潛在益處。
橙花油可緩解壓力和焦慮
吸入的芳族^ h erapy使用橙花油可以幫助減輕壓力，焦慮和焦慮引起的抑鬱症。吸入時，橙花油可幫助大腦釋放5-羥色胺，並降低皮質醇（一種壓力激素）的水平。
橙花精油用途
橙花油通常用於芳香療法中，並將其直接塗在皮膚上。您可以單獨使用它，也可以在擴散器或噴灑器中將其與其他精油混合使用。您也可以將少量油倒入浴缸或面部蒸籠中以進行吸入。
如果您希望整夜享用橙花油，請嘗試將棉球浸泡在枕頭下。您還可以用neroli油聞手帕，並在旅途中以五分鐘爲增量使用。
一些證據表明芳香療法與按摩混合使用比單獨使用芳香療法對情緒更有積極作用。要嘗試此技術，請將橙花油與載體油混合，然後將其局部用於皮膚護理或按摩期間。
您也可以局部使用橙花油來治療痤瘡爆發或皮膚髮炎。嘗試將其直接塗在棉墊上的丘疹或受刺激的皮膚上。過夜。
橙花油的副作用和注意事項
精油應先稀釋後再塗在皮膚上。通常的稀釋方法是在2盎司的載體油（例如橄欖油）中稀釋2至6滴精油。
通過香薰療法吸入精油也有作用。注意該地區的寵物和其他人可能不會從吸入精油中受益。
當按照說明使用時，橙花油被認爲是安全的。與所有精油一樣，攝入被認爲是危險的。
使用前，您還應該在皮膚上嘗試進行斑貼測試。如果您對柑橘過敏，請不要使用橙花油。
像其他柑橘精油一樣，使用時必須避免陽光直射，皮膚反應可能很嚴重：
如果無法避免暴露在陽光下，請勿使用這種油。
如果您正在使用曬黑房，請勿使用這種油。
哪裏可以買到橙花油
您可以在任何購買香精油的地方找到Neroli香精油，例如健康食品商店和在線零售商。由於其提取過程和製作所需花的數量，橙花油可能比其他精油更昂貴。
尋找未經稀釋的有機治療級油，以確保獲得最佳質量。您還可以購買含有橙花油作爲成分的護膚產品，香水，亞麻布和室內噴霧劑。在亞馬遜上查看這些橙花油產品。
帶走
橙花油尚未得到廣泛的研究。但是，對人和動物的多項研究表明，它對壓力，焦慮和疼痛反應具有有益的作用。它通常通過芳香療法進行管理。
橙花油廣泛分佈。通過尋找有機，未經稀釋和治療級的油，確保您購買了最優質的油。在局部塗抹之前，請務必在載體油（例如甜杏仁油）中稀釋精油。
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