薰衣草精油的功效與作用及副作用，薰衣草精油的使用方法

薰衣草在生活中很常見，它的作用與功效有很多，薰衣草提煉的精油用處最廣。我們生活中很多精油裏都有薰衣草的成分，但大多數人不知道薰衣草精油的功效與作用是什麼，跟小編一起來看看它的功效作用以及薰衣草精油的使用方法。

前面我們說了薰衣草怎麼養、薰衣草的花語是什麼以及薰衣草什麼時候開花，現在我們來說說薰衣草精油的功效與作用。薰衣草精油對女性是百利無害的，可以治療痛經，還能起到抗氧化的作用，薰衣草精油還能有抗氧化等等。下面我們一一說明針對這些作用的薰衣草精油的使用方法。

1、有助睡眠

有助睡眠的薰衣草精油的使用方法：將2滴薰衣草精油滴於棉花球上，將之置於枕頭內，有助睡眠，(注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但強烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。)與馬鬱蘭搭配(熏衣草:馬鬱蘭=4:1)可加強鎮靜效果，對重度失眠者有相更好的協助。

2、治燙傷

薰衣草對於燒燙傷很有效，能促進細胞再生。燙傷、刀傷，用棉花沾上薰衣草精油，直接塗於傷口上，只需幾秒，疼痛消失，不會形成水泡，加快傷口癒合，這都是就是薰衣草精油的功效與作用。

3、抗炎和抗氧化

將薰衣草精油塗抹至發炎的患處，可以發現患處的癒合速度變快，還有明顯的減輕腫脹的效果。同時，實驗也證明了狹葉薰衣草50%甲醇提取物可以抑制脂質的過氧化，其中酚類迷迭香酸是抗氧化活性物質。

4、治療痛經

薰衣草精油是最具功效的通經精油，但凡女性會遇到的各種經期失調問題，都可以從薰衣草精油這兒得到幫助。由於薰衣草具有非常好的止痛功能，因此可以很快速有效地緩解甚至消除痛經。

1、吸入法

吸入法薰衣草精油的使用方法：把薰衣草精油滴入放滿熱水的浴缸裏，不超過3滴，充分攪拌之後採取浸浴的方式，用口鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。如果沒有浴缸，可以在洗臉水中滴入薰衣草精油，有助舒緩壓力、美膚安神。

2、身體按摩

保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止，把2-3種，總數爲3滴的單方精油稀釋於3-4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩，按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

3、噴射法

噴射法多用於居家消毒，方法是將3-5滴薰衣草精油滴入30ml蒸餾水中，充分搖勻之後，噴在衣服、傢俱、書櫃甚至地毯上，可以防黴抗菌、消毒驅蟲，還可以帶來清新的香氣，這也是一種非常實用的薰衣草精油的功效與作用。

1、薰衣草精油屬於花香類精油，有很多熱都對花草類植物中的成分過敏，或者對精油本身過敏，那麼這類人如果使用了薰衣草精油，就會引起過敏症狀，如皮膚紅腫、瘙癢、起紅點等。

2、在使用薰衣草精油的時候，如果使用得過量，那麼不僅皮膚會難以承受，還可能會損傷肝臟。因爲薰衣草精油中含有醋酸沉香醇和沉香醇，而且這兩種成分在薰衣草精油中的含量佔比很高，達到了88%，醇類物質就和酒精一樣，如果使用了過量，那麼就會導致肝功能下降等多種問題發生。以上是爲您帶來的薰衣草精油的使用方法、薰衣草精油的功效與作用全部內容，希望能幫到大家。