花生吃多了會上火嗎

花生吃多了容易引起上火，而且花生中的油脂含量很高，吃多了可能導致腹瀉，過量攝入還有可能會導致潰瘍、喉嚨痛等。但花生的營養成分其實是很高的，含有蛋白質、糖分以及多種氨基酸成分，適當吃花生對身體還是非常有益的，可以補充身體所需的營養物質，同時也可以治療多種疾病。

吃花生上火

  花生吃多了容易引起上火，因爲花生當中富含大量的植物油以及脂肪，過多食用不利於消化，容易引起消化不良，還會造成上火。

  花生要想吃了不上火， 可以燉着吃，這樣既避免了破壞營養素，又具有了不溫不火、易於消化的特點，老少皆宜。

吃花生上火還是降火

  如果吃的是生花生是降火的，但油煎、炸或炒的花生吃了是上火的，此外，而水煮花生會相對平和些。

花生吃多了會怎樣

  花生的卡路里相對較高，吃多了容易變成體內脂肪，而且花生中的油脂含量很高，吃多了可能導致腹瀉，並且花生是一種性質溫和的食物，過量攝入會導致潰瘍、喉嚨痛等。

花生食用

  一般來說，吃花生的最佳時間是沒有具體規定的，因爲生活中花生的吃法有很多，只要適量的食用，任何時候都可以吃花生。

  花生對於營養的吸收補充蛋白質和多種營養素都是有一定的作用的，每100克花生有500卡路里的熱量，每天吃二十個左右是比較合適的。