橘子吃多了會上火嗎

橘子吃多了會上火，而橘子吃太多會出現一種叫做橘黃症的疾病，這是由於攝入的蘿蔔素太多導致的。一般來說，人一天攝入半斤左右的橘子就夠了，也就是3個左右的量。適當吃橘子可以促進食物的消化，還具有祛痰、止咳、平喘、潤肺、開胃理氣等功效。

橘子食用

  橘子在中晚飯之前吃是最佳的，可以幫助消化，還可以降低熟肉類食品對腸胃的傷害，並且不會吸收過多的脂肪，有助於保持身材。

  一般來說，人一天攝入半斤左右的橘子就夠了，也就是3個左右的量，小的砂糖橘總重量也參考這個。