女貞子泡水喝的功效和禁忌，明目烏髮補肝益腎

女貞子的藥用價值極高，日常合理的飲用可以有明目烏髮的效果，還能緩解衰老，適合女生飲用，另外飲用女貞子茶水還可以有補腎益肝的功效，上班族飲用還可以去除疲勞，因爲女貞子屬於寒性植物，所以若是有腎虛以及腎寒者不宜飲用，以及經期時間也需停止飲用。

1、明目烏髮

女貞子花開爲白色，花香清淡，果實呈現深藍色，可以泡茶飲用，有很好的美容養顏的效果，可以明目烏髮，果實中特殊的物質還可以抵抗衰老，非常適合女生飲用，日常也可搭配枸杞飲用，效果會更佳。

2、補益肝腎

女貞子泡水飲用還可以補益肝腎，若是有頭暈眼花等症狀，也可適量的飲用一些女貞子茶水，能夠很好的改善此病症，同時還能抗疲勞，適合上班工作以及熬夜的人羣飲用，去除疲勞恢復精神。

1、腎虛者不宜飲用

在女貞子泡水喝的功效和禁忌中一定要合理的飲用，若是有腎虛以及腎寒者則不要飲用此茶，女貞子是寒性植物，若是飲用過量會加深腎虛的症狀，甚至會經常出現拉稀的現象，所以腎寒者需避免飲用。

2、經期不宜飲用

女貞子泡水的功效雖然之多，但是也有一定的飲用禁忌，女子在月經的階段需要停止飲用女貞子茶，否則會影響經期的正常時間，也會延長月經的時間，對身體造成的傷害比較大，所以在月經期間不可飲用女貞子茶水。