何首烏泡水的功效：促進頭髮烏黑亮麗，防治便祕、滋補肝腎以及軟化血管

何首烏是一種生活中常見的藥材，對於身體具有很好的滋補作用。日常生活中也有很多人喜歡將何首烏用開水沖泡之後服用，這樣能有效的治療身體的虧損情況，起到滋補精血的作用。下面我們一起來看看何首烏泡水喝的功效吧！

一般情況下我們都將何首烏分爲兩種：生何首烏、制何首烏，這兩種的主要區別就是制何首烏是在生何首烏的基礎之上進行加工製作而成的。

老中醫告訴我們，何首烏是一種非常常見的中藥材，主要的功效就是潤腸、消毒、消腫、補精血、烏黑秀髮、強壯筋骨以及滋補肝腎方面。

何首烏中含有的營養價值非常的豐富，例如維生素、胡蘿蔔素等等這些身體急需的營養都是何首烏大量含有的。除此之外，日常服用何首烏還能夠大量的補充身體所需要的葡萄糖、水分以及澱粉等等。一般情況下，日常我們使用生何首烏都是直接切片入藥，對於身體好處多多，除了上述的效果之外，還具有治療風疹以及瘙癢的效果。

具體的功效如下：

1、促進頭髮烏黑亮麗

老中醫告訴我們，何首烏泡水喝確實具有烏黑頭髮的作用，特別是對於治療少年白頭效果更佳。如果出現了少年頭髮早白的情況，可以每天將適量的何首烏以及新鮮的生地進行沖泡服用以及洗頭，具有很好的效果。

2、治療腸燥便祕

日常生活中，如果身體出現了腸燥所引起的便祕情況，那麼將何首烏泡水喝能夠很好的起到效果，一般三五日左右就能夠令身體恢復健康。

3、治療便祕以及痔瘡便血

現代醫學還發現，何首烏中含有類似於蒽醌類的物質，這些物質具有一定的瀉下效果，並且他的效果和瀉藥大黃非常的相似，不過和大黃相比又更加的緩和一些。如果說老年人出現了習慣性便祕的情況，可以經常將何首烏泡水服用，有效的促進身體健康。除此之外，如果身體出現了痔瘡便血的問題，服用何首烏也具有不錯的效果。

4、降低血清膽固醇

另外，如果是老年人服用何首烏，或者是將何首烏泡水喝，更大的作用則是降低身體的血清膽固醇。這樣能夠有效的令身體遠離動脈粥樣硬化以及冠心病，並且對於卵磷脂還具有一定的防治效果。

5、滋補肝腎、軟化血管

何首烏具有很好的滋補肝腎以及補充精血的作用，具有很好的滋補功效。日常如果身體出現了陰血虧損以及肝腎不健康的情況，可以將何首烏直接泡水喝，或者是和其他的藥材一起搭配服用，能夠有效的促進身體健康。

6、治療肺結核

何首烏中含有的某一些物質，具有抑制人型結核菌的作用，所以對於治療肺結核以及頸淋巴結核具有一定的作用。曾經有媒體進行了報道，如果是肺結核的患者，可以將何首烏、茯苓還有五味子一起煎煮服用藥液，能很好的改善身體體質，加快身體中疾病的康復步伐。

日常生活中我們需要清楚，生的何首烏是有毒的，雖然可以入藥服用，但是千萬不能夠長期服用，避免對身體造成損傷。另外，平時購買的何首烏一定要選擇那些經過國家安全部門檢測認證之後的合格產品。這是因爲，現在市面上所出售的何首烏無論是野生的或者是人工種植的，這些都已經不是完全綠色的了。由於生長環境不斷的被污染，所以很多野生的何首烏在藥檢的時候並不過關，甚至還有可能出現鉛含量超標的情況。所以說，在購買何首烏的時候，一定要特別小心，最好能夠選擇正規的藥店或者是商場進行購買。

何首烏泡水喝的禁忌如下：

1、日常服用避免副作用情況出現

專家告訴我們，雖然說在臨牀醫學上何首烏所表現出來的副作用比較少，但是一些人在服用何首烏之後也會出現不良的反映。不良反映主要表現爲大便稀薄、噁心想吐、肚子痛等等。另外，如果說大劑量的服用何首烏，還有可能出現皮疹或者是四肢發麻的情況，對於身體的危害情況比較大。

2、孕婦服用何首烏一定要注意量

現代醫學研究發現，何首烏中含有大量對身體有益的物質，例如卵磷脂、大黃酚以及大黃素，這些物質在進入身體之後能夠很好的降低體內的血清膽固醇含量，減少身體出現動脈粥樣硬化的情況，同時還具有強壯脛骨以及降低血糖還有促進新陳代謝等等的效果。

但是何首烏雖好，懷孕期間的女性由於身體中已經擔負起了另外一個小生命，所以一定要特別的注意。在日常將何首烏入藥或者是將何首烏泡水喝的時候，一定要注意適量。如果過量的攝取何首烏，不僅僅容易對孕婦的身體造成損害，甚至還有可能危害胎兒的健康以及發育。

1、生吃

你知道嗎？何首烏是可以直接生吃的，不過最好能夠對他進行一定加工之後再服用。一般情況下，能夠進行生吃的何首烏都是質量比較好的。將何首烏洗乾淨之後放入溫水中浸泡，大約七成熟之後取出切片，然後放到太陽下進行暴曬，最後研磨成爲粉末。需要服用的時候取出適量，然後用水沖服。這種方法服用的何首烏具有很好的潤腸解毒以及補腎補血的作用，同時對於脫髮也有着很好的治療效果。

2、做成食物服用

何首烏是一種藥食同源的中藥材，不僅能夠作爲一種中藥服用，同時也是一種很好的食材。日常生活中，我們可以將何首烏和雞蛋、豆腐、豬肝以及雞肉等等一起搭配烹飪，做成粥或者湯都是非常不錯的選擇。不過在這裏小編需要提醒各位，想要保證何首烏的價值最大化，最好不要將何首烏進行爆炒，同時也只能夠作爲輔菜，避免影響身體出現副作用。

3、作爲藥材服用

何首烏的主要功效就是治療便祕以及高血脂，並且對於身體具有很好的保健作用。不過在這裏小編需要提醒各位，雖然何首烏的營養價值很高，但是對於治療脫髮的情況只是輔助作用，並不能夠做到很多人想象的那樣藥到病除。所以說，在脫髮的原因還沒有完全弄清楚的情況下，最好不要輕易自己胡亂服用何首烏，避免對身體造成各種各樣的不適情況。

結語：通過上文，相信大家對何首烏泡水有了一定的瞭解，希望對你有幫助哦。

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