枸杞子泡水喝的功效，可養肝明目延長壽命還能增強體質

枸杞子一直以來都是許多辦公室人們的最愛，因爲枸杞子枸杞子泡水喝有着明目的效果，這是人盡皆知的，其實除了可以明目之外，枸杞子泡水喝的功效對於人體還在有着諸多的好處，不僅可以滋補肝腎、養肝明目，還能夠增強人們的體質，起到延長壽命的功效。

1、滋補肝腎

枸杞子可以起到補腎的功效，想必這是人們都知道的，並且在中醫上也認爲，枸杞子有着滋補肝腎的作用，對於經常熬夜和工作繁忙的人羣來說，常喝枸杞子泡水可以起到很大的滋補作用。

2、養肝明目

科學上研究發現，枸杞子中的多糖對於肝損傷有着很好的修復作用，長期堅持飲用枸杞子泡水，可以到達促進肝損傷恢復的作用，肝臟養好了眼睛自然也會變得十分明亮，所以枸杞子才十分受到辦公室人們的歡迎。

3、增強體質

在中醫上認爲，枸杞子是一種十分滋補的中藥，對於體質本身就很差、經常患病的人羣來說，如果長期堅持每天都喝一些枸杞子泡水，可以起到增強體質的功效，身體的免疫能力也會越來越強大。

4、延長壽命

由於枸杞子中的微量元素可以抵抗人體內自由基的氧化，減輕自由基的損傷，從而起到延緩衰老、延長壽命的功效，對於上了年紀的人們來說也是施肥適宜的，不過老年人們服用量要減少，每次用枸杞子泡水喝不超過10粒最好。

5、防癌抗癌

根據臨牀科學表明，枸杞子對於癌細胞的擴散也有着很明顯的抑制效果，對於腫瘤患者們來說，枸杞子可以說是一種純天然的抗癌藥物了，不會產生任何的副作用，這一點在枸杞子泡水喝的功效中，是很少有人知道的。

6、促進睡眠

如今人們的工作壓力大，很多人們在深夜都會出現失眠的現象，這個時候也是可用枸杞子來泡水喝，可以起到很好的促進睡眠的功效，尤其是搭配一些紅棗之後，其作用會更加顯著。

7、增強造血功能

並且，在生活中適當的飲用一些枸杞子來泡水喝，可以明顯的促進人體造血細胞的增值，讓人體內的包細胞增多，起到增強人們造血功能的功效。

8、抵抗疲勞

當工作一天後感到十分疲勞，渾身無力，這個時候不妨來一杯枸杞子泡的水，因爲枸杞子可以明顯的增加人體內的肌糖原、肝糖原，可以提高人們的活力，讓人們精神抖擻，起到抗疲勞的作用。

結語：通過上文的介紹，相信大家都知道了枸杞子泡水喝的八大功效，對於人體有着諸多的好處，希望大家都能夠喝出健康的好身體!