壯陽草有哪幾種，韭菜有溫中開胃功效

壯陽草是十分常見的蔬菜，對於壯陽草有哪幾種，其實壯陽草就只有韭菜一種，韭菜不僅可以叫做壯陽草，也可以叫做洗腸草，它平時可以清炒、或混合其它食材炒熟後食用，當中蘊含着豐富的鋅、鉀、硫化物等營養物質，壯陽草屬於溫性食材，一般可起到殺菌消炎、溫中開胃、補腎助陽等功效。

壯陽草其實具有着一定的藥用價值，說到壯陽草有哪幾種時，其實壯陽草只有韭菜一種，平時不僅可以將韭菜爲壯陽草，也可以叫韭菜爲洗腸草，對身體健康有着很大的幫助，壯陽草適合適量食用。

其實壯陽草屬於溫性食材，對腸胃等部位的刺激性不大，也不會導致上火等不良現象，平時可將壯陽草清炒、或混合其它食材炒熟後食用，可以很好的吸收壯陽草當中的營養成分。

壯陽草的耐寒、耐熱性都比較強，在我國各地都有栽植，它一般可一年四季進行播種，不過在春秋兩季播種成活率最高，可提高壯陽草的產量，每次播種大概3～4個月就可以採摘了。

壯陽草中蘊含着豐富的鋅、鉀、硫化物、膳食纖維等營養物質，平時食用不僅可以有助於消化，還能起到一定的殺菌消炎的作用，而且壯陽草也有着一定的補腎助陽的功效，長期食用效果更佳。

雖然壯陽草的營養價值特別高，但不宜給熱體質、感冒、消化不良、孕婦等人羣食用，這些人羣食用不僅不會起到壯陽草的營養價值，甚至可能會使病情更加嚴重，還會影響寶寶的身體健康，也不宜大量食用壯陽草。