荔枝的好處是什麼 健脾補肝、益氣補血

  荔枝和香蕉、菠蘿、龍眼一起被稱爲"南方四果"，因爲杜牧的話："紅塵妾笑，沒人知道是荔枝。"荔枝不僅細膩甜美，而且對人體也有很大好處。你想知道什麼吃荔枝的好處嗎?繼續往下看!

  吃荔枝的好處：荔枝肉

  荔枝肉具有健脾補肝、益氣補血、溫止痛、健心安神的作用，能明顯改善失眠，增強人體免疫力，同時荔枝也有一定的功效和營養作用。

  吃荔枝的好處：荔枝仁

  荔枝仁具有理氣、解結、止痛的作用。吃荔枝不僅能開胃健脾，還能促進食慾。

  吃荔枝的好處：荔枝幹

  荔枝幹後結合其他成分，對治療貧血、哮喘、脾虛等方面有很大幫助。

  荔枝素有嶺南好果的美譽，不僅香脆嫩肉，香甜可口，營養豐富，而且富含多種必需的微量元素和維生素，所以味道適中，不僅可以享受口福，而且對身體也有一定的益處。

  每100克荔枝漿含有84克水，14克碳水化合物，64千卡卡路里，36克維生素C，0蛋白質。

  7克，脂肪0.6克，磷32霍克，鈣6豪克，鐵0.5豪克，硫胺素0.02霍克，核黃素0.04霍克，煙酸0.4霍格。此外，荔枝漿還含有氮、鉀、鎂、氯、鋅、鈉等不可或缺的微量元素。

  經常吃荔枝來補充大腦健康，治療糠蝦，開胃菜和健脾。幹品可以補充能量，對產婦和老弱補充劑。

  吃荔枝的第一個好處是糖，糖可以補充身體中足夠的碳水化合物。補充肌糖原和肝糖原的作用非常明顯，從而起到緩解疲勞的作用。第二個好處是養血健脾，因爲從中醫飲食治療的角度來看，荔枝進入肝經、脾經，所以對於脾虛瀉、打嗝、食慾不振、病後體虛的人，如果吃得好，可以強身健體。第三個好處是，可以做氣虛消腫，所以對於身體有腹水腫大的人，如果適當食用荔枝，可以通過其消腫的作用達到緩解症狀的目的。