十種女生補氣補血養生茶，桂圓紅棗補能治貧血還美容養顏

中醫上看人總會說看一個人的氣血足不足，只有人的氣血足，纔會身體健康;氣血虛的人，不說是百病纏身，也總是纏綿病榻。其中又以女人的氣血總是比較浮動，因爲懷孕生子，會使得女性氣血虛虧，快來看看女生補氣補血養生茶究竟有哪些吧。

原材料：桂圓50克、紅棗100克

製作方法：

將桂圓和紅棗洗淨待用;

直接全部放入1000克的水中;

煮沸之後，熄火燜上10分鐘

桂圓紅棗茶是再簡單最方便的補氣補血得養生茶了，製作方法也是十分的簡單。桂圓有着養心安神和滋陰補血的絕佳功效，紅棗又是補血聖品，兩者一起泡茶真的對補氣血十分有效的，還有着美容養顏的功效。

原材料：當歸10克、紅茶少許、冰糖若干

製作方法：

將當歸洗淨去雜備用;

大火燒開水，再轉文火加上紅茶煮30分鐘;

待到再次燒開加一點點水和適量冰糖;

最後過濾雜質就是一壺當歸紅茶了

當歸紅茶的功效可以補血養血，紅茶性溫，也可以溫暖腸胃。對於女性氣血不足有着很好的功效，還可以適用於女性月經不調、經閉，和痛經，外加體虛怕冷等症狀，真的是療效非常好的女生補氣補血養生茶了。

原材料：黑芝麻適量、紅棗5顆、冰糖少許

製作方法：

將紅棗洗淨;

紅棗加上芝麻和冰糖一起放入杯子中;

倒入開水，加上蓋子，燜個10分鐘之後就可以食用

紅棗可以補氣血，還有養肝排毒的功效，而且一定注意，要把看紅棗提前撕開，要不然得不到充分的吸收。黑芝麻對於補血補氣會有很好的作用，兩者相加，既可以補血明目，又可改善體虛症狀。

4、山楂決明子茶

原材料：山楂15克、決明子10克、冰糖適量

製作方法：

山楂、決明子洗淨，放入鍋中;

加冰糖，文火熬製10分鐘;

過濾後可食

生活中有很多的人會使用山楂和決明子泡茶喝，這種茶可以十分有效地降低血壓，降低血脂，補氣補血。

原材料：紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量

製作方法：

將紅棗洗淨，加上酒釀之；

放入500克沸水中小火煮5分鐘;

再加上適合自己口味量的紅糖。

紅棗酒釀茶真的是十分有效的女生補氣補血養生茶。紅棗是有着養血安神，舒肝解鬱的最佳功效的;紅糖也是非常的補血的;酒釀也是十分適合女性吃的補血養顏之物。

原材料：何首烏10克、甘草6克、紅糖適量

製作方法：

把何首烏和甘草分別洗淨去雜，再一起放到鍋中;

加適量水，大火燒開;

加紅糖後，再以文火煮30分鐘;

過濾後可食

這種甘烏甘草茶是針對那些氣短乏力和咳嗽氣喘的女性，可以起到潤肺止咳，樸益精血的作用。是一種秋季補氣補血的養生茶飲。

原材料：黃芪15克、紅棗2顆、生薑適量、紅糖適量

製作方法：

將生薑切成片，黃芪和紅棗洗淨備用;

全部放入鍋中，加入1000克水，大火燒開;

加入適量紅糖，轉小火煮八分鐘

生薑黃芪紅棗茶的補氣血功效十分明顯，而且紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。常喝黃芪湯，還可以防病保健康，延緩細胞衰老的進程。

原材料：益母草10克、香附子10克、紅糖適量

製作方法：

將益母草和香附子洗淨備用;

放入500克沸水中，大火燒開;

加上適量紅糖，再用文火煮5分鐘即可

益母草紅糖茶是有着活血化瘀、調理經期和消水的強大功效的。益母草又是十分促進局部血流微循環障礙的，加上補血的紅糖，簡直是補氣補血兩不誤。

原材料：紅棗5顆、西洋參1錢。

製作方法：

將紅棗和西洋參洗淨備用;

紅棗放入沸水中用小火煮3分鐘;

西洋參切成參片，放入杯中;

注入燒好的紅棗水，最後蓋上蓋燜上10分鐘即可

西洋參也是一種十分補氣血的好東西，治療氣血虛的人十分有效果，參片加上紅棗水泡茶是可以補氣體神的。不僅可以補助氣分，補益血分，還能夠清熱生津。

原材料：桂圓15克、紅棗10顆、紅糖適量

製作方法：

荔枝幹和紅棗泡發洗淨，放入鍋中;

文火煮上半小時，煮制荔枝紅棗粘稠;

加入紅糖，熬化

結語：通過上文的介紹你是否已經瞭解了這10種女生補氣補血養生茶了呢。要是你也有氣血虛弱的這些狀況，可千萬要用這幾種補氣血的養生茶來改善自身健康哦。