桂圓皮的功效與作用：益心脾、補氣血、安神志

記得小時候每次去外婆家玩都有吃不完的桂圓，但吃桂圓的時候外婆不讓把桂圓皮扔了,她說桂圓皮留着有用,問她她也不說,桂圓皮有什麼功效和作用啊?接下來小編給大家解密桂圓皮的功效與作用，快來看看吧。

到後來長大了才知道桂圓皮屬於一種中藥，沒有什麼毒副作用，還是一種補身的食品。桂圓皮可以用來泡水飲用，也可以當做一種食材使用。老年人吃桂圓皮，有降血壓，降血脂，預防心腦血管疾病的功效。桂圓皮還有抑制癌細胞的功效，如果患有癌症的病人吃桂圓皮，能夠抑制癌細胞，抗癌。對於孕婦來說，桂圓皮中含有豐富的鐵和維生素，能夠促進孕婦和胎兒的發育，減輕懷孕期間孕婦的不適，有安胎的功效。下面是具體的桂圓皮的功效與作用：

成分：每100克（幹品）含水分26．9克，蛋白質5克，脂肪0．2克，碳水化合物65．4克，熱量283千卡，粗纖維0．6克，灰分1．9克，鈣30毫克，磷118毫克，鐵4．4毫克，硫胺素0．0f毫克，核黃素0．6毫克，尼克酸2．5毫克，抗壞血酸34毫克，並含鉀392毫克，鈉1．0毫克，鎂98毫克。

性味：甜，性溫，無毒。

歸經：頭、心，脾

功效：益心脾，補氣血，安神志。主治虛勞羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虛腹瀉，產後浮腫，精神不振，自汗盜汗等病症。

1、降脂護心：桂圓皮可降血脂，增加冠狀動脈血流量，預防心腦血管疾病有很好的療效。

2、抑制癌細胞：桂圓皮對癌細胞有一定的抑制作用。臨牀給癌症患者口服桂圓粗製浸膏能有效抑制癌細胞生長，起到防癌抗癌的作用。

3、養血安胎：桂圓皮含鐵及維生素比較多可減輕宮縮及下垂感對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利具有安胎作用。

4、益氣補血： 桂圓皮含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時嗎，又能促進血紅蛋白再生以補血。

5、增強記憶： 桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶、消除疲勞。

6、女性吃桂圓（皮）的四大好處：

溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。

豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作爲搭配。

安眠：中醫說桂圓皮具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退。

7、抑制子宮肌瘤：桂圓皮對子宮癌細胞的抑制率超過90｛bf｝，婦女更年期是婦科8、腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。

8、恢復體力：桂圓皮有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。