富含氨基酸的水果排行 什麼水果富含氨基酸最多

常見氨基酸含量高的水果品種比較多，如果說按照含氨基酸量排名的話，草莓、藍莓、檸檬、西柚、牛油果、香蕉、椰子、桑葚、香蕉、無花果、龍眼、石榴等水果應該是算上靠前位置的。

  富含氨基酸水果指的是氨基酸含量比較豐富的水果，例如石榴，甜瓜，橘子，蘋果，菠蘿，木瓜，葡萄，草莓和李子等水果。

富含氨基酸水果排名

  常見氨基酸含量高的水果品種比較多，例如紅棗、火龍果、油桃、草莓、櫻桃、李子、桃子、杏、枇杷、芒果、荔枝、獼猴桃、揚梅、藍莓等。

  如果說按照含氨基酸量排名的話，草莓、藍莓、檸檬、西柚、牛油果、香蕉、椰子、桑葚、香蕉、無花果、龍眼、石榴等水果應該是算上靠前位置的。

1、草莓

  草莓含有大量的氨基酸、胡蘿蔔素、維生素A和豐富的膳食纖維，有着保護視力，促進消化的作用，藍莓的糖分比較低，淨碳水含量也遠低於其他水果。

2、藍莓

  藍莓被稱之爲漿果之王，目前在世界各地有着廣泛的種植，其中富含的花青素，有着防止腦神經老化，強身健體的功效。

3、檸檬

  檸檬是廣泛栽植於中國南部地區的十大美白食物之一，含有豐富的檸檬酸，因此被譽爲檸檬酸倉庫，其中大量的維生素、多種微量元素對人體十分有益。

4、西柚

  西柚氨基酸十分豐富，果肉中富含的果汁含量高達43%，而因含糖量較低因此品嚐起來相對較酸，可以撒上少量蜂蜜一同進食。

5、牛油果

  牛油果富含得多種氨基酸、維生素、豐富的脂肪、蛋白質微量元素不僅可以生果食用還可以用作醫藥和化妝等方面。