香蕉牛奶可以一起吃嗎，可以一起吃緩解便祕

香蕉和牛奶裏面都還有豐富的營養，而且非常的好吃，很多朋友都非常喜歡吃，而且喜歡將它們混合在一起吃，那麼香蕉牛奶可以一起吃嗎?很多朋友吃了後拉肚子，認爲不能吃，其實這只是吃多了的原因，一般來說是可以一起吃的，而且還有緩解便祕、治療貧血和助消化的作用。

香蕉在夏天很多朋友都非常喜歡吃，而且它蘊含着豐富的營養物質，可以補充人體的營養成分，牛奶也是一樣的，牛奶中也含有豐富的營養，不過和香蕉的不一樣，而很多朋友想將香蕉牛奶混合一起吃，因爲有很多生物營養成分相剋，所以不知道香蕉牛奶能不能一起吃。

對於香蕉牛奶可以一起吃嗎這個問題，其實香蕉是可以和牛奶一起吃的，而且一起吃對身體大有好處，可以幫助我們緩解便祕、治療貧血和助消化的作用，而且一起吃的味道非常好，是非常一種非常不錯的搭配食物，平時可以適當的吃點。

1、不宜吃過多

雖然說香蕉和牛奶搭配營養豐富，可以給人想象不到的效果，但是也有需要注意的地方，香蕉和牛奶一起不能吃太多，牛奶中含乳糖非常高，如果過多的食用將很難消化，如果在搭配香蕉將不會緩解便祕，而是直接導致腹瀉，不過可以少量的吃點。

2、不宜吃人羣

香蕉和牛奶不適合患有糖尿病患者、體弱胃虛的人的食用，香蕉中澱粉含量高，對體弱胃虛的人的人來說，根本不適合吃，腸胃很難消化澱粉，而且香蕉中還含有大量糖份，牛奶中除了蛋白質之外，也是有大量糖份，單憑當中一種就非常不適合糖尿病患者吃了，所以一定要注意。

1、酸奶

雖然香蕉可以和牛奶一起吃，但是不能和酸奶一起吃，因爲香蕉不能和所以酸性食物一起吃，而且酸奶中添加了化合物的，雖然對人體造不成危害，但是如果和香蕉會產生出致癌物質，對人體的害處非常大，所以千萬不要拿香蕉和酸奶一起吃。

2、芋頭

香蕉和芋頭不能一起吃，它們兩種食物都蘊含着不同營養，對人體有着不同害處，但它們含有大量澱粉，而且還有一些營養物質相剋，吃會容易引起腹脹，讓人非常的不舒服，所以不拿香蕉和芋頭一起吃，避免受沒必要的罪。

3、西瓜

香蕉和西瓜都是人們夏天中最喜歡吃的水果之一，它們中都含有豐富的營養物質，不過不能一起吃，雖然它們都有預防便祕，但是它們的有一些營養物質相剋，會導致腹瀉，非常難受，所以最後不要一起吃。

1、果汁

牛奶不能和果汁一起吃，因爲牛奶不能和酸性混合，而且果汁中含有很多化學物，如果一起吃，它們會在胃中起到不良反應，可能會產生毒素，造成消化不良、腹瀉等症狀。

2、橘子

牛奶和橘子千萬不要一起吃，橘子中含有豐富的營養物質，可以及時的給人體補充營養和水分，但是如果牛奶中的蛋白質卻不能和橘子中的果酸混合，會使蛋白質凝固，會造成消化不良等症狀，還可能拉肚子，所以千萬不要一起吃。

3、藥物

很多人在沒有水喝藥物的時候，喜歡用牛奶來代替，其實這樣是不可以的，牛奶和藥物能一起吃，不管什麼藥物，都有它的價值，如果一旦和牛奶一起吃，就沒有治療效果了，而且牛奶裏的營養物質也會沒有。

結語：看完上面的內容，相信大家已經知道香蕉和牛奶可以一起吃的了，以及香蕉牛奶不能和什麼一起吃，希望大家在生活中能夠吃出一個好身體。