桑葚不能和什麼一起吃，不可與蝦蟹/鹹鴨蛋/蓮藕一起吃

桑葚是人們生活中常見的一種水果，其營養價值很高，具有食療效果。大家一般都瞭解桑葚的營養價值，清楚桑葚的功效，但很少有人知道桑葚不能和什麼一起吃，桑葚和什麼食物相剋。

一年一度的端午節和新鮮桑葚的上市日子撞期了，美食和美味都不能錯過。端午節的糉子和鹹鴨蛋有人能不吃嗎?吃完美食想來點餐後水果，來點撒好呢?記住，千萬不能來桑葚;想知道原因，就要了解桑葚不能和什麼一起吃。

桑葚是寒性水果，鹹鴨蛋是寒性食物，兩者同食的話，腸胃會受到刺激，腸胃好的人還可承受，只是能感覺到腸胃不適，體虛體寒或是腸胃敏感的人，有可能就受不了了，會出現腹痛腹瀉等症狀，嚴重的需要就醫。因此桑葚不能和鹹鴨蛋一起吃。

蝦蟹是水產類，屬海鮮，也有淡水裏生長的河蝦河蟹，但是不管是海蝦海蟹還是河蝦河蟹，都是極寒性食物，平時食用的話一般都要喝點白酒或黃酒，目的就是以熱制寒，溫寒搭配，不至於刺激腸胃。但如果桑葚和蝦蟹一起吃的話，後果大家可想而知，極寒事物和寒性水果一起吃，腸胃反應會特別大，短時間內大家就會感覺到腹痛難忍，所以桑葚千萬不能和蝦蟹同時吃。

蓮藕是水中生出來的，長在泥土裏，不生蟲子不打農藥，可謂是綠色食品，本身有開胃消食、清熱止瀉等食療價值，是滋補的上品。可如果和桑葚一起吃的話，兩者寒性的一面就凸顯出來了，十人體寒，腸胃受冷，胃部不適，體虛體弱者也會拉肚子，所以兩者不能同時吃，但可間隔開來吃。

因爲桑葚的寒性，所以只要不和寒性食物一起吃就可以了，除了上面所列的幾種食物，我們日常生活中常見苦瓜、百合、西瓜、菱肉、絲瓜、馬蹄、綠豆等一些寒性的事物最好都不要和桑葚一起吃。我們瞭解完桑葚的“性情”和不能同食的事物，下面來了解下桑葚的功效，很多人只知道桑葚稀罕、好吃，但不知道吃了有什麼功效，有什麼作用。

1、吃桑葚可以黑髮亮眼

現代生活節奏緊張，壓力“山”大，很多人頭髮枯黃，猶如稻草，很是影響形象，令人苦惱。其實，多吃桑葚可以解決這一問題，因爲桑葚含磷、鐵和人體所需的多種維生素和蛋白質，這些營養吸收後，可使頭髮烏黑亮麗;同時，多吃桑葚可以緩解眼部不適，尤其是眼睛乾澀疲勞。
2、吃桑葚可以降血脂

“三高”問題一直困擾着中老年朋友，而且現在這個問題越來越年輕化，年輕人發病率也越來越高。因此平時大家一定要注意保養，定期體檢，肥胖人羣要經常測量血壓、血糖和血脂，飲食上要清淡，多吃水果和蔬菜。在此建議血脂高的朋友，多吃桑葚，因爲桑葚中含有脂肪酸，脂肪酸可以降低血脂，預防血管硬化。

結語：看完此文相信大家都明白了，桑葚和寒性的事物、水果不能同吃。同食也知道了桑葚的功效和作用，在桑葚上市的季節裏多吃，但切記不能過量。