荔枝和芒果能一起吃嗎，兩者可以一起吃但易上火

荔枝含有豐富的營養，可以補充機體能量，提高免疫力，有利於調腦力和智力;芒果可以明目、消炎、治療嘔吐眩暈，兩者都有防癌抗癌的功效。食用這兩種水果對身體都有好處;問題是荔枝和芒果能一起吃嗎?二者其實是可以同食的。

荔枝和芒果都產於熱帶地區，上市的季節也同步，在產地價格比較平民化，是人們日常使用的兩種水果.荔枝和芒果能一起吃嗎，是人們經常問到的問題。從所含營養上分析，兩者營養不同，不含互相發生化學反應和分解的物質，因此，兩者可以一起吃。但是，兩者都容易上火，儘量不要多吃，分開吃爲宜

1、荔枝含有人體所需的大部分的葡萄糖和蔗糖，食用荔枝可以補充機體所需的能量;另荔枝有助於改善睡眠，有健腦補腦的功效。

2、荔枝中的氨基酸可以降低血糖，因此，糖尿病患者可以食用，但是不能多吃。

3、荔枝有一定的藥用價值，食用荔枝有利於抗擊腫瘤，消腫解毒，對傷口流血化膿有一定的療效。

4、荔枝中含有的豐富的蛋白質、維生素可以提高免疫力。在古代，荔枝就是上貢的佳品。

1、芒果在治療眩暈方面有一定的功效，尤其是梅尼埃綜合徵、高血壓眩暈;另外，噁心嘔吐後食用芒果或和芒果水，對胃部有一定的修復作用，可以預防再次嘔吐。

2、胡蘿蔔之所以眼睛好，是因爲含有大量的胡蘿蔔素。芒果中也含有胡蘿蔔素，因此，食用芒果可以明目亮眼，保護眼睛;再芒果中含有的維生素C可以降低膽固醇和甘油三酯，有效預防心血管疾病。

3、芒果含有的果酮酸和果醇酸可以抗擊腫瘤，芒果的果汁可以加快腸胃蠕動，使糞便儘快排除體外，減少有害物質對結腸的傷害，預防結腸癌的發生。

4、未成熟的芒果可以抑制化膿球菌和大腸桿菌的繁殖，可以治療皮炎之類的皮膚病，還可治療消化道炎症。

結語：荔枝和芒果雖然可以一起吃，但是兩種水果都是熱性，吃多了會上火，身體異樣和過敏者慎用。