蘋果和香蕉可以一起吃嗎，可以減肥塑身/多食會腹瀉

老人們常常會勸我們多吃水果對身體好，蘋果和香蕉都是屬於生活中最常見的水果之一，有時候我們會拿一些不同的水果一起吃，但是食物之間是有相生相剋之說的，蘋果和香蕉可以一起吃嗎，有哪些水果是不可以一起食用的呢?

經常有些網友在網上問大家蘋果和香蕉可不可以一起吃，這都是食物許多相生相剋的這些說法鬧得了，網上有很多關於蘋果和香蕉不能同食的言論，還講得言之鑿鑿的，說什麼兩種水果一起食用是會引起身體不適的，但是經過科學驗證之後，事實上蘋果和香蕉是可以一起吃的。

1、可以減肥

蘋果和香蕉都是屬於非常常見的水果，營養價值也很高，咱們廣大人民也對其非常喜愛，總是買回家吃呢。而且這兩種水果屬性並沒有衝突的，是可以一起食用的。而且香蕉是有潤腸通便的作用，加上蘋果也是非常好的排毒養顏補身體的水果，兩者一起食用還可以有很好的減肥效果哦。

2、屬性不相剋

一般來講，食物相生相剋是從中醫學角度出發的，中醫上蘋果和香蕉的屬性並沒有相剋，不會對消化系統有太大影響。不過這兩者都是不要空腹食用的水果。但是吃過香蕉和蘋果之後，不要立即喝蜂蜜水哦，要不然是會有腹瀉的可能哦。

3、多食會腹瀉

因爲這兩者都是屬於排毒水果，所以千萬不要再懷疑蘋果和香蕉可以一起吃嗎，不過就算是一起食用也不要過量。尤其是那些腸胃不好的人，一定需要注意這一點。多食之後，通腸排毒的效果加劇，會引起輕微腹瀉的效果。

1、香蕉+西瓜會腹瀉

按照食物相生相剋來講，也是有些水果不可以和香蕉或者蘋果搭在一起的，就拿香蕉來講吧，香蕉+西瓜：會引起腹瀉的，西瓜和香蕉是兩種寒性水果，對於脾胃虛弱的孩子和老人來講，是十分容易引起食慾不振、出現腹瀉和溏便現象。對於胃腸道功能較差的人也要少食。

2、香蕉+哈密瓜會腎衰

不僅僅是有人好奇蘋果和香蕉可以一起吃嗎，還有不少人好奇哈密瓜和香蕉有沒有相剋。事實上哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰，就連有關節病的人也會加重病症的。腎衰者切記，在尿少的時候千萬不要同食香蕉和哈密瓜，是會讓病情雪上加霜的。喜歡做沙拉的妹紙們也不要將兩者放在一起哦。

3、蘋果+牛奶會腹瀉

蘋果和牛奶也是不可以同時吃的哦，要知道蘋果裏含有豐富的果酸,要是和牛奶混合的話，是會影響消化和吸收的，而且嚴重的話還會使人發生腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

4、蘋果+胡蘿蔔沒營養

胡蘿蔔裏面含有一種叫做維生素C酵酶的少見物質，這種物質可以破壞蘋果中所含的維生素C，會大大降低蘋果原有的營養價值。

結語：看了這些之後，你肯定會知道哪些水果會相生相剋了吧，所以千萬不要在傻傻的問蘋果和香蕉可以一起吃嗎了。要減肥的小夥伴們可以用這兩種水果混合吃哦。