桔子是上火還是降火 一天吃多少爲好

桔子是一種溫性的水果，沒有降火的效果，平時吃一兩個也不會上火，但是要是吃多了就會上火了，所以要注意食用的數量，一天最好不要超過三個。吃桔子對身體健康有一定的好處，可以降低膽固醇發病的機率，還能避免心血管疾病。

桔子是上火還是降火

  桔子既不是熱性也不是涼性，是一種溫性水果，沒有降火效果，從中醫角度來看，桔子味甘酸，性溫，歸脾、肺經。同時，桔子還有生津、止渴、開胃的功效作用，適量的食用，我們可有效的補充人體所需營養，對身體健康有一定的好處。

桔子食用

桔子吃多了會上火嗎

  桔子是屬於溫熱的水果，單吃桔子不會降火，吃多還容易上火。

桔子一天吃多少最好

  吃橘子一天最多不要超過三個，如果過量食用，容易產生一些問題，比如上火。

吃桔子上火怎麼辦

  吃桔子上火首先一定要多點喝水，儘量不要吃韭菜，辣椒，生薑，大蒜，燒烤等食物，以免導致上火加重，可以喝點綠豆湯，吃點龜苓膏，同時也可以用點金銀花，牛蒡子，菊花，大青葉泡水喝。

吃桔子有什麼功效作用

  美容作用：吃桔子可保持皮膚的水嫩，對於抑制黑色素的形成有一定的作用，能達到起到美容的作用。

  降低膽固醇：吃桔子還能降低膽固醇發病的機率，避免心血管疾病，減少癌症的產生。

  消除口腔細菌：吃桔子還可以消除口腔中的細菌，也能清除口腔異味，但是不可以一下子吃太多了，滿口都是酸的，容易引發牙齦問題。

吃桔子的禁忌有哪些

  腸胃功能欠佳者不宜多吃桔子，容易發生胃糞石的困擾。桔子與牛奶、蘿蔔同食。還有很重要的一點，服藥忌食桔子。