吃柚子上火還是降火，降火/幫助消化還可補充營養

很多人都不知道吃柚子上火還是降火，一般來說是具有降火的效果，但是食用柚子不能過量，否則也有上火的可能，而且正確的食用柚子對人體有幫助消化，補充營養，美顏美膚，活血理氣等4個功效，同時也要注意避免食用柚子的禁忌。

要想知道吃柚子上火還是降火，一般來說柚子是可以去火的，因爲中醫學認爲柚子是一種寒性食物，味道偏酸，具有一定的理氣化痰，潤肺清腸，健脾補血的效果，也是冬季養肺和緩解熱感冒後咳嗽和上火的最佳水果。

但是食用柚子一定要適量，雖然柚子是一種涼性食物，但是食用過多的話也會引起上火的可能，而且還會影響肝臟解毒，也會引起其他不良的反應，所以不能過量食用柚子，而且柚子瓢外面的那層皮也具有很好的去火作用，最好連着果肉一起食用最佳。

1、幫助消化

由於柚子中含有豐富的脂肪酸和維生素等物質，這些物質的成分能促進人體消化系統的功能，讓營養物質被人體進行有效吸收，促使人體的新陳代謝功能，具有很好的開胃健脾的作用，可以起到對消化不良，胃部不適等症狀有很好的調節療效。

2、補充營養

柚子中含有豐富的蛋白質，糖類，多種維生素等營養物質，這些物質正是人體所需的營養成分，從而能加強人體的免疫能力，增強抵抗力，柚子中還含有各種的無機鹽類，不僅有助於肝，胃，肺等技能，還有止咳化痰的作用。

3、美顏美膚

因爲柚子中含有大量的維生素P，它能夠起到很好的強化皮膚毛細孔的作用，還可以加快恢復部分組織，促進血液組織的循環，所以經常食用柚子的人皮膚會顯得光滑細嫩，而且在秋季吃柚子不但可以補充營養，還可以有降噪的效果。

4、活血理氣

柚子中含有少量的柚皮苷，它是一種活性營養物質，不但可以對血液的粘稠度起到降低的效果，還可以起到減少人體血栓的作用，所以一般食用柚子不僅可以清肝去火，還可以預防敗血症和腦血管疾病的效果，一般中老年人食用最佳。

1、與藥物禁同食

雖然柚子的藥用價值很高，但是也不能亂吃，最好在食用柚子的時候不能與藥物同食，如果生病了或者身體不適吃藥的時候，應不宜食用柚子，因爲柚子會和很多藥物產生一定的化學反應，造成出現腹瀉，胃痛，身體發軟等症狀。

2、肝功能不好禁食

因爲柚子中含有一定的柚皮苷和微量礦物質元素，這些物質對人體腸道的胰腺分解的酶有抑制作用，對藥物裏的物質不能有效的被人體吸收，加強肝臟功能的負擔，從而引起一些列病症，甚至出現中毒現象，所以要謹慎食用。

結語：通過以上介紹，大家知道了吃柚子是有降火的效果，但是也要避免禁忌，這樣才能吃出一個健康的身體。