新疆木瓜的功效與作用 新疆木瓜孕婦可以吃嗎

木瓜這種水果的功效很多，它能豐胸還能美容，還能調節女性內分泌，這種水果中含有一些天然的酶類物質和木瓜酵素，能提高女性卵巢功能，促進雌激素分泌，平時食用不但可以促進胸部發育，還能滋養肌膚。平時食用木瓜雖然對人類身體有多種好處，但是食用量一定要適量，不能過多食用。

  木瓜它原產於墨西哥南部和中美洲，但主要分佈在熱帶地區嗎，被健康專家稱爲“天使食品”，受到很多健康專家和營養學家的青睞。

新疆木瓜的功效作用

  木瓜這種水果的功效很多，它能豐胸還能美容，還能調節女性內分泌，這種水果中含有一些天然的酶類物質和木瓜酵素，能提高女性卵巢功能，促進雌激素分泌。

  平時食用不但可以促進胸部發育，還能滋養肌膚。另外木瓜中的酶類物質還能加快身體中脂肪的代謝，對減肥也有很大的好處。

新疆木瓜的吃法和做法

1、涼拌木瓜

  木瓜可以涼拌着吃，特別是那些沒有完全熟透的木瓜可以製成涼拌菜，在製作的時候需要把木瓜洗淨以後切成片狀。

  然後用開水焯燙一下，再加入適量生抽香醋和麻油，調勻後能直接吃，喜歡吃辣的人還可以加入適量的辣椒油。

2、木瓜燉銀耳

  將銀耳泡發，洗一個木瓜，切塊，然後將銀耳和木瓜放一塊，小火慢頓，一個小時左右，就可以了。

  燉出的銀耳木瓜羹，味道甜美，滋陰養顏，喜歡甜味的朋友還可以加入冰糖調味，這種吃法味道非常甜美。

3、木瓜燉牛奶

  用挖勺器將木瓜挖成小球，或是切成小塊備用。再將木瓜塊放在燉盅裏，放上冰糖。把燉盅放進鍋裏大火蒸20分鐘。然後加入半盒牛奶，繼續大火蒸15分鐘即可。

4、蒸木瓜

  蒸木瓜前需要把它外表洗淨，然後在它一端開一個口，然後把裏面的瓜瓤和籽全部去掉。

  再取適量的純奶直接灌入的木瓜中，道口重新封好，直接放在蒸鍋中，隔水蒸至開鍋以後再蒸半小時左右就能蒸好，蒸好以後的木瓜奶香濃郁，口感特別好。

5、生吃

  木瓜最簡單的吃法就是把它切成4瓣生吃，味道甜美，但需要注意木瓜有利尿的作用，吃多了會有尿多的現象，這是正常的反應。但是爲了健康，還是不建議吃得過量。

6、銀耳杏仁木瓜湯

  將木瓜去皮，瓤，洗淨，切塊。鍋中放入杏仁，水發銀耳和適量水，小火煮1小時，放入冰糖，木瓜，繼續煮5分鐘即可關火。

  銀耳滋陰養顏，木瓜健脾潤膚，搭配杏仁，可以起到美白祛斑，柔嫩肌膚的作用，適合膚色暗滯，無光澤，乾枯，毛糙，不潤澤及有黃褐斑，祛斑，色斑沉着者，大便祕結，燥咳津傷者調理食用。

7、木瓜紅棗豬肝湯

  豬肝洗淨切塊，木瓜去皮，核，洗淨切塊，紅棗去核洗淨。豬肝用食鹽，料酒醃製10分鐘。將木瓜，紅棗放入砂煲中。然後，加清水適量，武火煮沸15分鐘，放入豬肝，用文火煲半小時，加食鹽調味食用。

新疆木瓜孕婦可以吃嗎

  懷孕期間孕婦是可吃木瓜的，但由於木瓜屬於寒性食物。對胃寒體虛的孕婦，還應避免過多食用，以免導致腹瀉的發生或胃寒加重。建議平時還應多休息，多吃營養高的食物，有助於胎兒的生長髮育。