木瓜可以生吃嗎?
木瓜可以生吃嗎?這是很多人的疑問,有人說不能但也有好多人可以生吃。接下來小編給你們解說下木瓜可不可生吃。
木瓜種類有很多,作爲水果食用的都是番木瓜,番木瓜果皮光滑美觀,果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富,有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱,是嶺南四大名果之一。木瓜營養價值也不低,含有豐富的維生素c。
木瓜可以生吃嗎?木瓜是可以生吃的,建議去皮去籽吃。木瓜生吃據說是最有營養的,甚至盛傳生吃青木瓜可以起到很好的豐胸效果。其實,木瓜不管是生吃還是熟吃,營養價值相差並不是很大,並且對於木瓜這種生吃口感不太好的水果熟吃相對更適宜。
木瓜的作用:1、補充營養,提高抗病能力:
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補充人體的養分,增強機體的抗病能力。
2、抗疫殺蟲:
番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用,故可用於殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌:
木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功,故可用於通乳及治療淋巴性白血病。
4、健脾消食:
木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解爲脂肪酸;現代醫學發現,木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,故有健脾消食之功。
5、抗痙攣:
木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用,對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
吃木瓜有哪些禁忌:1、量不可多
木瓜中的番木瓜鹼對人體微有毒性,因此每次食用不宜過多,多吃會損筋骨、損腰部和膝蓋。
2、特殊人羣不可吃
過敏體質者應慎食。體質虛弱及脾胃虛寒的人,不要食用經過冰凍後的木瓜。使用木瓜可能導致腹瀉、嘔吐,孕婦不宜吃,會引起子宮收縮、腹痛。
3、不可與木瓜搭配的食物
木瓜不能和海鮮一起吃,同吃會上火;木瓜不能和油炸食物一起吃,會引起腸胃不適。
答疑小板塊:木瓜怎麼吃才豐胸?木瓜可以豐胸,但是不要生吃哦,如果生吃不但不變大有可能還變小。營養師建議,木瓜性平、偏涼,要想豐胸的話,最好經過燉煮後再吃,以免胸部越吃越平。越來越多的女性將木瓜當做自己豐胸的“最佳產品”。這是因爲木瓜中富含木瓜酵素,可分解蛋白質、糖類以及脂肪。同時,木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益,可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通,從而達到豐胸的目的。
小編給你們推薦幾個木瓜搭配吃法,有銀耳燉木瓜、木瓜黃豆豬腳湯、木瓜蜂蜜糖水、木瓜鮮奶露、椰奶燉木瓜等等。平胸的妹子可以試着 做做吃哦!