草莓的功效與作用，孕婦可以吃草莓嗎

草莓能夠幫助腸胃的快速蠕動，可緩解不想吃飯的情況，可以起到開胃的效果。經常吃還會起到美容的作用，促進皮膚變好。這種水果中含有較多的胡蘿蔔素，對於眼睛是比較好的，能改善視力。還可以保護心血管，降低心血管疾病。並且草莓裏含有花青素，能具有抗癌的作用，降低患癌的可能。

一、功效與作用

1、健胃消食：草莓這種水果能夠幫助腸胃的快速蠕動，促進積攢的食物能夠消化掉，對於腸胃比較的好。並且果肉酸甜多汁，能緩解積食消化不良、胃口不佳的情況，可以起到開胃的效果。

2、美容護膚：草莓含有多種的果酸，經常吃會促進皮膚變好，恢復皮膚的彈性。

3、保護視力：這種水果中含有較多的胡蘿蔔素，這種物質對於眼睛是比較好的，能改善視力，保護好眼睛，還能緩解夜盲症的情況，如果有近視的情況，可以經常吃一點，對於眼睛是好一些的。

4、保護心血管：草莓之中含有的一些物質，能保護心血管，降低患上疾病的可能，改善血管的功能。

5、抗癌：草莓裏面含有的花青素具有抗癌作用，經常吃的話能降低患癌的可能。

二、孕婦是否能吃

孕婦可以適量的吃草莓，裏面含有的營養物質能補充營養，但是不能吃的太多，要不反而不好。