秋葵是夏季或者秋季的蔬菜,通常在春季比較便宜,冬天也可以吃到,冬天吃不算反季節。秋葵適合夏季和冬季吃,也就是說6月份或者12月份吃最好,這個時候正是南北方秋葵生長成熟的旺季,市場上的供給也逐漸增加。
秋葵一天吃兩個比較合適,秋葵是一種保健性的蔬菜,適量食用具有清肺清熱的功效。