楊梅是溫性的水果，屬於春夏季節食用的水果，在6月份是最適合吃楊梅的，這時候的楊梅口感最號，十分甘甜，而且酸度適中。楊梅在夏初5-6月份就能成熟，所以在春季的5月份就可以吃到楊梅了，在夏季的6-7月份也能夠吃到楊梅，一般在夏季6月份的時候是最便宜的。
楊梅一天的食用量不超過500g是最好的，它吃起來十分開胃，但是它吃多了會造成胃腸的負擔。適量的吃楊梅是有好處的，它有健脾開胃、促進食慾、生津止渴的作用。
