葡萄籽能直接吃嗎

葡萄籽是可以吃的，葡萄中的大部分營養成分都在葡萄籽中，但葡萄籽直接食用一般不會被身體吸收，會隨着糞便排除體外，所以最好是把整顆葡萄，連同葡萄籽一起，用破壁機榨汁來飲用，可以充足的吸收葡萄籽中含有的營養成分。

  吃葡萄籽過多的話，可能會出現消化不良的症狀，還有可能會出現人頭暈，發癢等情況，並且如果是體質較差的人，食用過多的話，還會對胃腸消化功能造成一定的傷害。

葡萄籽直接吃

  葡萄籽是可以吃的，葡萄中的大部分營養成分都在葡萄籽中，但葡萄籽直接食用一般不會被身體吸收，會隨着糞便排除體外，所以最好是把整顆葡萄，連同葡萄籽一起，用破壁機榨汁來飲用，可以充足的吸收葡萄籽中含有的營養成分。

葡萄籽的功效與作用

  葡萄籽有着清除自由基，抵抗衰老，阻止人體細胞被破壞的作用，可以保護人體的器官和組織，能夠有效的預防心臟病、糖尿病、動脈硬化等100多種由於自由基所引起的疾病，並且葡萄籽還有着美容養顏的功效。

葡萄籽禁忌

  懷孕、哺乳期或或者正在服用其他藥物的人羣，不可以服用葡萄籽，避免出現不良的反應，並且葡萄籽應該在餐後食用，可以有效的減少葡萄籽對胃黏膜的刺激。