生吃葡萄籽有什麼好處

葡萄籽有清除自由基的作用，對於女性來說能夠美容養顏，延緩衰老，防止癌症的發生。而且它可以改善過敏體質，增強肌膚抵抗力、免疫力。但葡萄籽熟吃比生吃好，因爲葡萄籽外皮是木質素，吃下去人體是無法吸收的，而且服用後也會對腸胃造成一定損害。

生吃葡萄籽吃法

  新鮮的葡萄籽可以直接咬碎下嚥，但葡萄籽味道苦澀，不易被腸胃消化，通常會直接排出體外。

  葡萄籽沒有特殊的限制什麼時候吃的。葡萄籽算是一種保健食品，可以淡化斑塊美白皮膚。服用葡萄籽，最好是晚上服用或者飯後服用。食用葡萄籽一定要適量食用，不可以吃的太多，會導致腹瀉等病症。

  葡萄籽熟吃比生吃好，它含有的抗氧化因子，生吃可能無法吸收。因爲葡萄籽外皮是木質素，吃下去人體是無法吸收的，而且服用後也會對腸胃造成一定損害。