羅漢果有減肥的功效嗎，有止咳的功效嗎

羅漢果有減肥的功效。雖然羅漢果的味道偏甜，但是其熱量較低，因此它是減肥人士的不二選擇。同時它還含有豐富的營養元素，如維生素C、多糖等物質，既可以起到美容養顏的作用，還能夠促進腸胃蠕動，減少毒素的滯留，有着清腸胃潤腸道的功效，從而達到瘦身排毒的減肥目的。

羅漢果有減肥的功效。雖然它的味道偏甜，但其熱量較低。所以它能滿足人體對甜味的需求，但不會增加體重，是減肥人士的不二之選。同時羅漢果還含有豐富的營養元素，如維生素C、膳食纖維、多糖等物質，既可以起到美容養顏的作用，還能夠促進腸胃蠕動，幫助消化，從而起到減少毒素的滯留，有着清腸胃潤腸道的功效，達到瘦身排毒的減肥目的。

但是需要注意的是，不能食用或飲用過量的羅漢果，否則會給身體的健康帶來不必要的影響。因爲它屬於涼性食物，過多攝入會刺激脾胃給其造成傷害，導致身體出現腹痛、腹脹、腹瀉等不良反應。

它有止咳的功效。羅漢果中含有的D-甘露醇、甜苷等營養物質，可以起到生津止咳的作用，對風熱咳嗽、肺熱咳嗽等症具有一定的緩解和防治作用。現在大多數止咳糖漿中都會含有一定的羅漢果成分。